Aquesta galeria conté 1 fotografia.
Els hàbits saludables NO són … Ni fer un mínim de 60 flexions, 30 dominades i 120 abdominals al dia. Ni que cada àpat es compongui d’amanida i peix bullit. Ni sortir de casa a partir de … Continua llegint
Aquesta galeria conté 1 fotografia.
Els hàbits saludables NO són … Ni fer un mínim de 60 flexions, 30 dominades i 120 abdominals al dia. Ni que cada àpat es compongui d’amanida i peix bullit. Ni sortir de casa a partir de … Continua llegint
Aquesta galeria conté 1 fotografia.
El tabaquisme és la primera causa de mort evitable, responsable de més del 90% dels casos de càncer de pulmó i provoca la mort de més de 10.000 persones a l’any a Catalunya. A més causa càncer d’esòfag, laringe, boca, … Continua llegint
Aquesta galeria conté 2 fotografies.
Metges, investigadors i professionals del sector farmacèutic han parlat de tractaments pioners i han intercanviat les últimes dades en recerca i tècniques quirúrgiques. Els resultats d’estudis presentats al Congrés Europeu de Cardiologia (ESC) -el més important del món -, “canviaran” … Continua llegint
Aquesta galeria conté 1 fotografia.
L’ American College of Sports Medicine’s Health proposa aquest circuit de 12 exercicis bàsics com a entrenament diari per millorar la teva condició física i mantenir el to muscular. Estris: una cadira, una paret i el pes del teu propi cos. … Continua llegint
Aquesta galeria conté 8 fotografies.
L’èxit en la pràctica de l’activitat esportiva és el resultat de la suma d’una sèrie de factors com l’entrenament, un bon estil de vida, factors psicològics i una dieta adequada a l’activitat física que es practica. Els aliments que ingerim ens … Continua llegint
Aquesta galeria conté 1 fotografia.
Valora amb aquest qüestionari -si ho desitges- el interès que tens per fer activitat física i el grau de pràctica que porta incorporada la teva activitat laboral. El qüestionari segueix “el model dels estats de canvi” pel que fa a l’adopció d’una … Continua llegint
Aquesta galeria conté 2 fotografies.
El treball, dut a terme per investigadors de la URV, la UAB i l’Hospital Universitari Sant Joan de Reus, posa de manifest que, després de 28 mesos d’intervenció, la prevalença de l’obesitat s’ha reduït en un 2,36% en els nens … Continua llegint
Aquesta galeria conté 1 fotografia.
Cal organitzar l’activitat del dia per tal que hi tinguin cabuda les obligacions laborals i domèstiques, un temps d’oci personal i les hores necessàries per descansar i per menjar. Quantifica com reparteixes el teu temps i pensa de quina manera en … Continua llegint
Aquesta galeria conté 1 fotografia.
La xarxa de camins està formada per sis rutes que s’endinsen per les tres petites valls formades per les rieres de Can Miró, Can Magrans i Can Domènec, i que constitueixen bona part del nostre campus. Cadascuna de les rutes que … Continua llegint
Aquesta galeria conté 3 fotografies.
Pautes per un estil de vida més actiu, també a la Universitat L’activitat física a totes les edats Esport i estudi