L’alimentació és un element bàsic per la nostra supervivència, però té unes connotacions socials i de plaer a les que no tenim que renunciar si tenim cura de la nostra salut.
La quantitat, qualitat i varietat dels aliments que ingerim i el nombre d’àpats i el moment del dia en què els fem , són qüestions que ens hem de plantejar per millorar en aquest aspecte.
Et proposem reflexionar sobre el tema.
