Archivo por meses: febrero 2016

Furgonetas de segunda mano en Madrid: consejos para hacer la mejor compra

furgonetas segunda mano madrid

La compra de un vehículo siempre es una decisión importante. Más aun cuando el vehículo es la principal herramienta de trabajo, como es el caso de las empresas o autónomos que se dedican al sector del transporte de mercancías o incluso de personas. Por ello, si estás buscando Furgonetas de segunda mano en Madrid y no sabes por qué criterios seguir a la hora de realizar una compra, no te preocupes. En este post compartimos dejamos algunos consejos muy útiles que, seguramente te ayudarán.

Fíjate en el precio – Es cierto que cuando buscas un vehículo de ocasión siempre tienes la intención de encontrar el mejor precio para cerrar la negociación, pero, ten cuidado. Nadie hace caridad en la venta de un coche. Si el precio es demasiado económico, asegúrate de que no esconde ninguna sorpresa desagradable. Haz una búsqueda de vehículos disponibles en el mercado para tener una idea de su valor.

El modelo ideal – Al comprar Furgonetas de segunda mano en Madrid o en otras localidades, ten en cuenta tus necesidades, o las de tu empresa. Investiga los modelos disponibles en el mercado y define cuáles son las furgonetas de segunda mano en madrid que podrían encajar. Así, evitarás caer en la tentación de adquirir una furgoneta que esté en buenas condiciones y a buen precio pero que no sea el modelo ideal para ti.

Prueba – ¿Te parece obvio? Aunque pueda ser increíble, muchos compradores se consideran demasiado ocupados o con una gran capacidad de valoración para comprar una furgoneta usada o nueva sin hacer antes probarla. Si no conduces el coche, corres el riesgo de pasar por alto muchos aspectos importantes como el sonido del motor, el estado de los pedales, el funcionamiento de la palanca de cambios, etc. Antes de tomar una decisión, ponte al volante.

¿Te ofrecen garantías? La compra de un vehículo es una inversión considerable. Cerciórate de que el vendedor puede ofrecerte garantías en el caso de que algo no salga como lo previsto. Si compras una furgoneta de segunda mano y tienes que asumir gastos importantes de reparación, el negocio ya deja de ser rentable.

NO a los ultimátums Huye de las oportunidades de compra con tiempo limitado. Si no puedes tener un margen para reflexionar sobre la compra, lo mejor es que dejarlo. La exigencia de inmediatez en una decisión tan importante puede ser una trampa.

Pregunta y consulta – Si tienes dudas sobre el estado del vehículo, no te quedes con ellas. Un buen vendedor estará a tu disposición para resolver cualquier inquietud. No compres una furgoneta nueva o de segunda mano si crees que no te contestan de manera sincera en todas las cuestiones.

¿Añadís algún consejo más para acertar en la compra de furgonetas de ocasión? Como siempre, esperamos vuestras sugerencias y comentarios.

Tendencias 2016 para consultoras RRHH

tendencias recursos humanos

Decir que el mercado actual y que las empresas son cada vez más fluctuantes es quedarnos muy cortos. En realidad, el panorama del sector laboral no hace más que reafirmar que nuestro modo de vida cambia constantemente y con ello todas nuestras costumbres. Para adaptarse a tantos cambios, los departamentos de Recursos Humanos de compañías de los más distintos sectores tienen que asumir un gran esfuerzo a la hora de encontrar los profesionales adecuados para cada uno de los puestos.

Y es que el mercado exige cada vez más versatilidad y capacidad de adaptación. Cualquier profesional, por mejor formación que tenga, si no puede cumplir con esos requisitos, difícilmente será capaz de afrontar los retos exigidos por el nuevo panorama laboral. Para atraer al mejor talento a las empresas, las agencias dedicadas al reclutamiento de personal aconsejan tener en cuenta las siguientes tendencias:

Apoyarse en las Redes Sociales y Herramientas Digitales —> Las plataformas sociales se han convertido en un gran aliado de los Departamentos de Recursos Humanos en lo referente a la búsqueda de personal. Actualmente, no existe fronteras para encontrar el mejor perfil para una organización. Tanto la búsqueda como los primeros contactos y el reclutamiento pueden llevarse a cabo a través de la red. Además de ofrecer información detallada sobre las competencias y experiencia de los candidatos, las Redes Sociales también permiten averiguar su reputación digital, lo que resulta muy valioso a la hora de evaluar si el candidato encaja con los valores de la empresa.

tendencias recursos humanos

Seleccionar por competencias —> Al contrario de la selección tradicional que se centra en el análisis del candidato y en valorar la experiencia de la persona en el tipo de puesto ofrecido, la selección por competencias trata de analizar en conjunto todas las habilidades del candidato que pueden ser: conocimientos técnicos, habilidades personales, interpersonales, etc. Se trata de conocer cómo el candidato puede afrontar las diferentes situaciones y no que haya tenido la oportunidad de enfrentarse a situaciones similares.

La experiencia ya no es tan importante —> Este punto está totalmente relacionado con el anterior. Para encontrar los candidatos más idóneos para cada uno de los puestos ofrecidos, los profesionales del Departamento de Recursos Humanos han de centrar sus esfuerzos en valorar las habilidades por encima de la experiencia. En este sentido, el trabajo en conjunto de un perfil senior con un perfil junior, por ejemplo, puede aportar una visión valiosa para la empresa.

Diversidad –> Los talentos de otros países pueden ser una gran incorporación para una compañía. Al contar con un profesional extranjero, las empresas agregan valores como la diversidad cultural, la pluralidad lingüística y la tolerancia. El trabajo en equipo realizado por personas que comparten, en general, la misma visión del mundo no tiene tanto valor como las dinámicas llevadas a cabo en equipos interdisciplinares, además de facilitar la comunicación con clientes extranjeros.

Buena redacción de las ofertas de trabajo –> En algunas ocasiones, los Departamentos de consultora RRHH se sorprenden al no obtener los resultados esperados al presentar una oferta de trabajo. En 2016, las empresas que consigan los mejores candidatos serán las que dediquen parte del esfuerzo de la selección de personal en hacer una buena redacción de las ofertas de trabajo. A menudo, los reclutadores se olvidan que, al leer una oferta, los candidatos también están haciendo una selección de un proyecto profesional. Cuanto más precisa y descriptiva sea la oferta de trabajo, tanto en los requisitos necesarios como en la descripción de las funciones y en las ventajas ofrecidas, son requisitos fundamentales para atraer los candidatos adecuados.

Para triunfar en las nuevas tendencias de reclutamiento es preciso que las empresas y los departamentos de recursos humanos se adapten a los constantes cambios del mercado, tal como esperan que lo hagan sus candidatos.

Fortalecer las articulaciones

alimentacion-articulaciones

Ejercicios y recomendaciones

Es importante que nuestro cuerpo en general se encuentre en buen estado, con condiciones óptimas para garantizar una excelente calidad de vida, tanto a nivel físico como emocional y mental. El ejercicio corporal ayuda a liberar las tensiones, el estrés que se acumula a diario y aunado a eso embellece la musculatura y despierta esos sentimientos de bienestar y confianza propia. Por supuesto todo eso no llegará solo, para lograrlo se debe evitar a toda costa el sedentarismo, la flojera, el tedio.

Es más probable que las articulaciones sufran alguna lesión o rotura cuando los ligamentos y los músculos que las sostienen son débiles y lo mejor que existe para evitar ese suceso traumático es la prevención y el fortalecimiento de éstos.

Si se practica algún deporte, el calentamiento previo es algo fundamental para acostumbrar a los músculos al trabajo que seguidamente van a realizar. Es bueno saber que dependiendo del deporte o la actividad física que se vaya a ejercer, se ha de realizar el calentamiento apropiado para el estiramiento preciso de cada articulación. Cuando no se realiza este proceso de preparación se exponen a las articulaciones y los músculos a padecer cualquier rotura, lesión o contractura.

Los ejercicios que ayudan a su fortalecimiento son los que actúan en base a la construcción del músculo que rodea la articulación para ofrecerle una mayor estabilidad, pero además de beneficiar a la articulación, también trabaja para la flexibilidad de los tendones y los ligamentos haciendo que el riesgo de sufrir una torcedura sea menor. A parte puede tomar suplementos como el acido hialuronico rodilla

Los ejercicios más recomendables para fortalecer son:

  • Nadar.
  • Correr.
  • Pasear en bicicleta.
  • Ejercicios que hagan que la articulación trabaje con un movimiento amplio en su rango completo como levantar los brazos sobre la cabeza o estirar las rodillas al pecho.
  • Ejercicios de fuerza como levantar pesas.
  • Ejercicios para trabajar el aumento de la flexibilidad como el yoga, pilates o taichí.
  • Saltar la cuerda.

Por supuesto, otra recomendación es mantener una dieta balanceada con suplementos vitamínicos para la mejora del rendimiento físico, reducir las posibilidades de inflamaciones, estimular la regeneración de los tejidos, y finalmente prevenir y curar las lesiones. Si eres profesional no dejes de vistar el vademecum farmaceutico un vademécum es para profesionales de la farmacia.

Cómo el ácido hialurónico mejora tu vida

ácido-hialurónico

Al igual que el colágeno, el ácido hialurónico es un gran aliado en la inevitable lucha contra las arrugas.  Se encuentra naturalmente en nuestro organismo ya que está incluido en varios órganos y tejidos del cuerpo humano, como cartílagos e incluso la misma piel. Con el paso del tiempo, se va perdiendo la presencia de este ácido considerablemente, tanto que ya a la edad de cincuenta años existe sólo la mitad de lo que se poseía en la juventud. Esa es una de las causas de la pérdida de firmeza, la aparición de las arrugas y el envejecimiento de la piel.

El ácido hialurónico tiene entre sus características principales el poder de atracción y retención de agua por lo que en cuanto a estética se refiere es uno de los componentes predilectos para la realización de cremas y productos de anti-edad; otras características relevantes y por las cuales es muy utilizado es que es mucho más duradero que el colágeno, provoca menos reacciones alérgicas  y actúa de manera más eficaz.

Puede ser utilizado como tópico facial o corporal ya que le proporciona a la piel un aspecto más limpio, más suave, le provee una gran hidratación y ayuda a rellenar las muy indeseables líneas de expresión.

En su uso para medicina estética se administra por vías inyectables que actúan prácticamente de forma inmediata dando como resultado la recuperación del anterior volumen de la piel, la tersura y el brillo, contribuyendo de este modo a que la juventud de la piel dure más tiempo.

Sin embargo, gracias a su uso en cosmética no es necesario recurrir a las inyecciones, puesto que en las cremas se ha conseguido formular las sustancias exactas y así se encuentran los mismos beneficios y resultados de hidratación y absorción que en la administración anteriormente ya mencionada (inyectable).

Resumiendo, contribuye en la mejora del aspecto físico del usuario.

Apps para llamar al extranjero desde el móvil

apps para llamar al extrangero

Los que viven lejos de su gente, y de su casa, buscan constantemente la mejor manera de hacer llamadas internacionales baratas. En la actualidad, existe una gran diversidad de aplicaciones para llamar al extranjero desde el móvil, que varían en servicios y prestaciones. En esta ocasión, os vamos a presentar una selección de las mejores aplicaciones que te permiten comunicarte con los tuyos, por muy poco.

#1 – Skype: Una de las pioneras en ofrecer el servicio de llamadas gratis por ordenador, la aplicación ha evolucionado y ahora cuenta con una versión para el móvil que permite hacer llamadas internacionales, con una opción de vídeollamadas. Como la calidad de las llamadas depende de la conexión a Internet, algunas veces es bastante precaria y las vídeollamadas por el móvil no siempre funcionan bien. También tiene una opción de cargar la cuenta para llamar a número que no estén conectados a través de internet.

#2 – WhatsApp: Además de ofrecer opciones de comunicación por escrito, la principal compañía de mensajería de la actualidad también dispone de una alternativa para llamar a los números de teléfono que estén conectados a la red, independientemente de su localización. En su contra hay que acentuar la calidad deficiente de las llamadas y el consumo de datos cuando no se está conectado a la WiFi.

¿Buscas una app para llamar desde el móvil?

#3 – Blablablapp: Esta aplicación permite hacer llamadas baratas telefónicas internacionales a precios muy reducidos, desde el teléfono móvil. Además de ofrecer las mejores ofertas para llamar al extranjero, la aplicación también garantiza una excelente calidad de conexión, gracias a un sistema de interconexiones directas con operadores de más de 200 países.

#4 – Viber: La aplicación no cuenta con servicio de vídeollamadas pero ofrece una manera sencilla de hacer llamadas al extranjero. La app funciona con WiFi o 3G y reconoce automáticamente los números de la lista de contacto e identifica a los que tienen instalada la aplicación. También dispone de una opción con tarifas asequibles para llamar a otros números de abonado que no tenga Viber.

Con las distintas opciones de apps para llamar al extranjero desde el móvil, cada día es más sencillo comunicarse con los amigos y familiares que viven lejos. ¿Conoces más aplicaciones interesantes para hacer llamadas internacionales? ¿Has probado alguna de estas apps para llamadas? Anímate a dejarnos tus comentarios. 😉

Beneficios del colágeno para las articulaciones

beneficios del colágeno para las articulaciones

Beneficios e importancia del colágeno para las articulaciones

Esta es una de las proteínas más abundantes en el organismo de un adulto pues representa el treinta por ciento de todas las proteínas que se poseen en total. Se encuentra en la piel, los ligamentos, los tendones, los huesos, los vasos sanguíneos, los cartílagos y en los tejidos conectivos, brindándole firmeza a cada uno de ellos. Además de ser beneficioso para la piel, lo es también para las articulaciones.

Si en algún momento se llega a sentir dolor en alguna articulación el colágeno es una magnífica opción como aliado para combatirlo. Es muy utilizado para recuperar la elasticidad de las articulaciones que suele perderse con el pasar de los años, ayudando así con un pequeño incremento al cuerpo, a reducir la rigidez y a desvanecer los molestos síntomas de la artrosis, siendo absolutamente benéfico para la persona.

La importancia de esta proteína es notable desde el momento en que nacemos y comenzamos a movernos, pues cada movimiento ejercido se ha de realizar con todas las articulaciones donde es particularmente abundante. Gracias a su textura fibrosa, el colageno en capsulas trabaja como base y unifica otros tejidos corporales y órganos internos. Se encarga de la buena forma, elasticidad y flexibilidad de los tejidos, pero eso no evita que todas esas estructuras que contienen colágeno sean tocadas por la mano del desgaste. Es importante su proporción adecuada porque además de lo que ya fue mencionado ayudará a la prevención  de la artrosis.

Llegados los treinta se debe incluir en la dieta básica alimenticia sustancias que aporten una cantidad extra de dicha molécula proteica al cuerpo para su fabricación, pues a esa edad es cuando comienza la reducción de ésta en el organismo. Algunos alimentos podrían ser pollo, pavo, huevos, pescado, leche, yogurt, carnes rojas. Frutas como naranja, limón, kiwi, verduras como zanahoria, pepino y los que contengan hierro.

¿Cómo aprender inglés?

hablar ingles

El inglés es uno de los idiomas más hablados en el mundo y, por lo tanto, necesario de aprender.

Si bien es cierto que podemos aprender las nociones básicas del inglés a través de Internet, lo recomendable es asistir a un Centro de Idiomas en el que un profesional nos enseñe todo lo necesario para aprender a hablar inglés. La ventaja de ello es que cuando el curso termina, nos brindan un certificado que, en el mundo globalizado en el que vivimos, es necesario para que cuando busquemos trabajo podamos demostrar que llevamos un curso de inglés y que tenemos conocimiento del idioma.

Adicionalmente podemos seguir los cursos gratuitos de inglés que existen en Internet y gracias a los cuales llegaremos a afianzar lo aprendido en el Centro de Idiomas e incluso adelantar en el temario del mismo y llegar a ser el mejor de la clase.

Como bien dicen, la práctica es la que hace al maestro. Si sólo asistimos a clases y apenas termina el curso dejamos de lado también la práctica del idioma, lo más seguro es que con el paso del tiempo nos olvidemos de la mayoría de normas de la lengua inglesa y tengamos que volver a repasar para recordar.

Si tenemos la oportunidad de viajar a Estados Unidos, no la desaprovechemos ya que el interactuar con personas que hablan nativamente el idioma inglés nos servirá para poner a prueba lo aprendido y ver qué tan buenos somos con el idioma inglés.

Sea cual sea la forma que escojamos para aprender inglés, el deseo de querer conocer una lengua nueva es lo importante y con perseverancia es seguro que lo lograremos.

Construcción en España: el sector se recupera

construcción en españa

De acuerdo con los últimos informes del sector, 2016 marcará el año de la recuperación del sector de la construcción en España y también del mercado inmobiliario, también en Europa. Principal detonante de la crisis en la que el país estuvo envuelto durante mucho tiempo, el sector camina más despacio que en años anteriores, pero lo hace de una manera mucho más sólida. Esos importantes pasos han permitido registrar los primeros indicios de la redención de la actividad edificadora en las más distintas localidades de nuestro país.

Para ser exactos, el crecimiento del sector de la construcción en España podría ser de un 4,4% en 2016, según el informe Euroconstruct, presentado por el ITeC – Instituto Tecnológico de la Construcción. El centro prevé, aún, un buen ritmo de la actividad constructora que se mantendrá durante los próximos dos años.

Perspectivas de la construcción en España

Puesto que el proceso de recuperación del sector constructivo en nuestro país se vaticina algo lento, los especialistas hablan de un período de crecimiento moderado, dando por finalizada la crisis en Europa. Se espera una tendencia creciente de la construcción en todo el continente, principalmente en lo relacionado a las grandes ciudades, siendo asi los sistemas de climatización uno de los mayores repuntes.

El incremento de la demografía, fruto de la acogida de refugiados en algunos países y la reaparición de buenas opciones de créditos para los proyectos de menor riesgo son algunos de los motivos en los que se basan los especialistas para hablar sobre un importante avance en el proceso de construcción.

Se espera que, en 2018, el mercado español recupere los mismos niveles constructivos de 2012, tanto en obras privadas como en obras públicas. Poco a poco, los españoles volveremos a acostumbrarnos con el retorno de las grúas en las calles. El avance de las nuevas construcciones que marcarán gran parte del crecimiento del sector en los siguientes años no frenará el segmento de la rehabilitación urbana, que seguirá avanzando en excelentes proporciones.

Cocina creativa: técnicas de presentación de platos

técnicas de presentación de platos

Además de la cuidada selección de las técnicas de cocina y de la rigurosa selección de los ingredientes, la cocina creativa también dedica una gran parte de su atención en encontrar la mejor forma de presentar la “obra de arte comestible” al mundo. En este apartado, los grandes chefs incluso han desarrollado maneras tan peculiares de presentación de sus platos de cocina de autor que terminan convirtiéndolas en una característica más de su trabajo.

Si estás empezando en el arte gastronómico de la cocina creativa, no te asustes si aún no sabes cómo presentar tus platos de manera fenomenal. Así como lleva su tiempo ajustar las técnicas de guisar, hornear, etc., en la elaboración de tus recetas, el emplatado también requiere un poco de entrenamiento, pero nada que sea imposible de ser aprendido, sino puedes hacer estos cursos de cocina madrid

Cuando nos referimos a “plato”, lógicamente no hablamos solo de la vajilla que sostiene los alimentos. Para lograr una perfecta armonía a la hora de presentar el resultado de una receta, es fundamental tener en cuenta la composición de un plato: proteínas (animales o vegetales), guarnición de almidón (pasta, patatas, cereales, etc.), acompañamiento de verduras (judías verdes, guisantes, etc.), salsas son los principales componentes a tener en cuenta para conseguir una presentación agradable a los ojos.

Para finalizar, las diferentes opciones de pequeñas ensaladas, frutos secos, cortes de masa, etc., darán el toque de maestro al plato de cocina creativa. Si el plato que has preparado no contienen todos estos elementos, no te preocupes, no es un requisito primordial. De hecho, la cocina creativa se basa en la libertad de imaginación de los cocineros, con el objetivo de romper los parámetros establecidos y ofrecer a los comensales nuevas experiencias en cuanto a sabores y también a experiencias visuales con la comida.

¿Cómo presentar un plato en la cocina creativa?

técnicas de presentación de platos

Para presentar un plato, puedes optar por el modelo tradicional. Este tipo de emplatado puede ser utilizado, por ejemplo, cuando no se dispone de mucho personal para realizar una presentación más detallada. Lo ideal es que todos los ingredientes pueden ser vistos de manera rápida.

Si eres un apasionado de la cocina creativa y quieres huir de lo tradicional, puedes romper los esquemas y disponer los componentes de manera artística. Puedes hacerlo de manera estructurada y arquitectónica: carbohidratos, proteína, verduras, decoración y el toque final de la salsa. Si lo prefieres, también puedes apostar por una combinación dispersa, distribuyendo los ingredientes por todo el plato y rematando con “diseños” hechos con salsas.

En la cocina creativa, las técnicas se crean y se aprenden con la experimentación. El arte de presentar los platos y ofrecer algo más al comensal es relevante pero no nos olvidemos que la prioridad de la cocina de autor sigue siendo la innovación en el sabor.

Mejores moviles calidad precio

mejores móviles 2016

La actualidad en el mundo de los smartphones nos permite tener uno con características muy potentes, sin la necesidad de gastar mucho dinero, muestra de ello es que ahora hasta en la gama de entrada podemos encontrar terminales con conectividad LTE, así como la destacada gama media Premium en la que hasta vemos mejores cámaras, resoluciones FullHD y procesadores de gran calibre. La relación calidad-precio es fundamental en estos tiempos, los Galaxy S, LG G o Xperia Z se han vuelto terminales muy poco asequibles.

Moto G 2015

La desaparición o transformación de Motorola nos tiene sin cuidado, lo importante son los smartphone de la gama Moto, los cuales se encuentran dentro de los mejores móviles calidad precio sin objeción.

El Moto G 2015 posee un Snapdragon 410 con arquitectura de 64 bits, por lo tanto, tiene asegurada la conectividad 4G LTE y, además, monta una pantalla de 5 pulgadas con 294 ppi. Lo más interesante, sin duda, es su precio, porque se puede adquirir desde 189 dólares en su versión de 8 GB o podemos tener la versión de 16 GB por 229 dólares.

BQ Aquaris M5

Otro de los terminales que he considerado dentro de los mejores móviles calidad precio es el Aquaris M5, el simple hecho de que lo podemos tener desde 249 dólares con 2 GB de RAM y 16 de almacenamiento lo hacen de lo mejor en la gama media; dispone de otros modelos: 3GB de RAM y 16GB de memoria por 260 dólares o 3GB de RAM y 32 GB de memoria por 282 dólares. Es terminal Android monta características similares con respecto al Moto G 2015: pantalla de 5 pulgadas FullHD, Android 5.0 Lollipop, cámara principal de 13MP y 5MP, respectivamente.

Xiaomi Mi4c

Xiaomi se ha convertido en un rival muy fuerte no solo de Samsung, también de Apple y Moto by Lenovo, su terminal llamado Xiaomi Mi4c tiene todas las características para que lo consideremos como uno de los mejores móviles calidad precio, algunas de ellas son: una pantalla de 5 pulgadas FullHD con 438ppi y un excelente procesador de seis núcleos, Snapdragon 608 a 1.8 Ghz, también de 64 bits y con Adreno 418. Dispone de dos versiones, la Standard Edition con 2 GB de RAM y 16 de almacenamiento ampliables vía microSD con costo de 265 euros y la Advaned Edition de 3 GB de RAM y 32 GB de memoria interna  por 297 euros.