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Los mejores consejos nutricionales

Para prepararse para el éxito, piense en planificar una dieta saludable como una serie de pasos pequeños y manejables en lugar de un gran cambio drástico. Si aborda los cambios gradualmente y con compromiso, tendrá una dieta saludable antes de lo que cree.

Simplificar

En lugar de preocuparse demasiado por contar calorías o medir el tamaño de las porciones, piense en su dieta en términos de color, variedad y frescura. De esta manera debería ser más fácil tomar decisiones saludables. Concéntrese en encontrar alimentos que le gusten y recetas fáciles que incorporen algunos ingredientes frescos. Gradualmente, su dieta se volverá más saludable y más deliciosa.

Siga consejos de un porta nutricional a diario

¿Entras en el diario o les el periódico todos los dias?  es hora de cambiar ese habito y empezar a leer un portal de nutrición o varios todos los días para familiarizarse con comidas mas saludables, no decimos que sea fácil, Con tantas revistas de comida y dieta por ahí, es fácil perderse tratando de mantenerse al día. Parece que aparece uno nuevo todos los días. Los artículos de este tipo de portales suelen estar bien escritos, lo que los convierte en una excelente opción para una lectura relajada.

Comience despacio y haga cambios a sus hábitos alimenticios con el tiempo

Tratar de hacer que su dieta sea saludable de la noche a la mañana no es realista ni inteligente. Cambiar todo a la vez generalmente lleva a hacer trampa o renunciar a su nuevo plan de alimentación. Haga pequeños pasos, como agregar una ensalada (llena de verduras de diferentes colores) a su dieta una vez al día o cambiar de mantequilla a aceite de oliva cuando cocine. A medida que sus pequeños cambios se conviertan en un hábito, puede continuar agregando más opciones saludables a su dieta.

Los pequeños cambios importan

Cada cambio que haces para mejorar tu dieta importa. No tiene que ser perfecto y no tiene que eliminar por completo los alimentos que disfruta para tener una dieta saludable. El objetivo a largo plazo es sentirse bien, tener más energía y reducir el riesgo de cáncer y enfermedades. No dejes que tus errores te desvíen, cada elección de comida saludable que tomes cuenta.

Beber agua

Considere el agua como uno de los componentes centrales de su dieta. El agua ayuda a limpiar nuestros sistemas de desechos y toxinas, pero muchas personas pasan la vida deshidratadas, causando cansancio, poca energía y dolores de cabeza. Es común confundir la sed con el hambre, por lo que mantenerse bien hidratado también lo ayudará a elegir alimentos más saludables.

La moderación es la clave

Las personas a menudo piensan que la alimentación saludable es una propuesta de todo o nada, pero una base clave para cualquier dieta saludable es la moderación. A pesar de lo que ciertas dietas de moda le harían creer, todos necesitamos un balance de carbohidratos, proteínas, grasas, fibras, vitaminas y minerales para mantener un cuerpo sano.

Trate de no pensar en ciertos alimentos como «prohibidos».

Cuando prohíbe ciertos alimentos o grupos de alimentos, es natural querer esos alimentos más y luego sentirse como un fracaso si cede a la tentación. Si le atraen los alimentos dulces, salados o poco saludables, comience por reducir el tamaño de las porciones y no las coma con tanta

Piense porciones más pequeñas

Los tamaños de las porciones han aumentado recientemente, especialmente en los restaurantes. Cuando salga a cenar, elija un entrante en lugar de un plato principal, divida un plato con un amigo y no ordene nada de gran tamaño. En casa, use platos más pequeños, piense en tamaños de porciones en términos realistas y comience con poco.

Estrategia de marketing de contenidos para posicionar un producto

¿Cómo se posiciona su producto o marca? No tardes demasiado en pensarlo.

Cuente hasta cinco y luego diga su declaración de posicionamiento en voz alta. Debe ser convincente, fácil de entender y único en su mercado o nicho, ya el que posicionamiento de un producto es clave para el futuro del producto y su marca.

Ok, as contado hasta cinco. ¿Cómo hiciste? Si no as logrado sacar a la luz una breve declaración convincente de dónde se encuentra su marca en el mercado y por qué los consumidores deberían compararlo o usarlo, tienes un problema.

Su declaración de posicionamiento es su argumento de ascenso, no a los inversores sino a sus clientes.

Si no tienes claro lo que quiero decir, contéstame esto: ¿qué hace Yahoo? O, lo que es más importante, ¿qué hace Yahoo para los consumidores que no hace ninguno de sus competidores? ¿Luchando para llegar a una respuesta?.

El hecho de que no haya formulado una declaración de posicionamiento convincente, no significa que su marca no se posicionará en el mercado.

En el mejor de los casos, sus clientes lo posicionarán. Ellos compararán su marca con la de sus competidores y decidirán colectivamente que usted es «el más barato», «el de lujo», «el más confiable».

Esto no es bueno y es poco probable que conduzca a un escenario en el que maximice el valor de su marca, pero al menos puede llevar a un resultado «no tan malo», si a los clientes les gusta lo que está vendiendo.

Mucho peor, es si tus competidores te posicionan. No tardarán en notar que no tienes una posición clara. Intentarán utilizar su propio marketing para empujarlo hacia el espacio negativo creado entre sus marcas.

De la industria de la tecnología de nuevo, piensa en HP. El valor central de la marca HP es la innovación. Esa debe ser la base para su posicionamiento. Desafortunadamente, la compañía tiene tantas líneas de productos diferentes y tantas divisiones diferentes (incluso después de la división), que se esfuerza por transmitir un mensaje coherente sobre lo que es y su idea única.

Compare eso con dos de sus principales competidores en el mercado de la computación personal:

Apple y Dell. Apple, con su declaración de marca Think Different, realmente se ha posicionado con éxito en torno a la innovación, tanto en tecnología como en experiencia del cliente.

Dell, por otro lado, ha tenido suerte. Su comercialización no es tan nítida como la de Apple, pero la experiencia del cliente es muy buena. Los consumidores saben que pueden pedir fácilmente una PC Dell personalizada según sus especificaciones y necesidades, y saben que la calidad de construcción será buena.

Estrategia de posicionamiento

Antes de hablar sobre cómo utilizar el marketing de contenidos como parte de sus esfuerzos de posicionamiento de marca, seamos claros: fundamentalmente, la estrategia de posicionamiento no se trata de comunicaciones de marketing. El posicionamiento comienza con una sola idea que define su empresa o marca. Solo una vez que tenga esa idea única, y la haya probado para asegurarse de que sea auténtica y creíble, es hora de comenzar a comunicarla. Ahí es donde el marketing de contenidos es invaluable.

Fintech ¿Qué es? Te lo explicamos de principio a fin en esta guía completa

La palabra «fintech» es simplemente una combinación de las palabras «finance» y «technology» (en inglés) y Describe el uso de la tecnología para entregar servicios y productos financieros a los consumidores.

Esto podría ser en áreas de banca, seguros, inversiones, cualquier cosa relacionada con las finanzas.

Aunque es una palabra relativamente nueva, fintech no es en realidad nada nuevo. La tecnología siempre ha cambiado la industria financiera. Sin embargo, Internet, combinado con el uso generalizado de dispositivos como teléfonos inteligentes y tabletas, significa que la velocidad de este cambio se ha acelerado enormemente en los últimos años.

Ejemplos de fintech

Fintech está cambiando el mundo de las finanzas para los consumidores de muchas maneras. Por ejemplo, ahora se puede abrir una cuenta bancaria a través de Internet, sin visitar físicamente un banco.

Puede vincular la cuenta a su teléfono inteligente y usarla para monitorear sus transacciones. Incluso puedes convertir tu Smartphone en una «billetera digital» y usarlo para pagar con como si fuese una tarjeta NFC contactles de Samsung por ejemplo.

Fintech para seguros e inversores

¿Qué es fintech para las empresas de seguros e inversores? Fintech también está cambiando rápidamente las industrias de seguros e inversiones. Los proveedores de seguros de automóviles ahora venden seguros «basados ​​en la telemática» en los que se monitorea su conducción utilizando datos recopilados a través de su teléfono inteligente o una «caja negra» instalada en su automóvil. Estos datos se pueden usar para determinar cuánta paga por su póliza de seguro. En el futuro, será posible comprar un seguro a corto plazo o “pagar sobre la marcha”.

Los avances tecnológicos significan que los consumidores también pueden invertir en. Con el tiempo, es posible que pueda obtener asesoramiento financiero automatizado con poca o ninguna interacción humana.

Beneficios potenciales de Fintech

  • Velocidad y conveniencia.

Los productos de Fintech tienden a ser entregados en línea y, por lo tanto, son más fáciles y rápidos para que los consumidores accedan globalmente.

  • Mayor elección

Los consumidores se benefician de una mayor variedad de productos y servicios porque se pueden comprar de forma remota, sin importar la ubicación.

  • Ofertas más baratas

Es posible que las empresas de Fintech no tengan que invertir dinero en una infraestructura física como una red de sucursales, por lo que pueden ofrecer ofertas más baratas a los consumidores.

  • Productos más personalizados

La tecnología permite a las compañías de tecnología financiera recopilar y almacenar más información sobre los clientes para que puedan ofrecer a los consumidores productos o servicios más personalizados.

Riesgos potenciales de Fintech

  • Derechos poco claros

Las empresas de Fintech pueden ser nuevas en la industria financiera y usar diferentes modelos de negocios para los proveedores tradicionales. Esto puede hacer que sea más difícil determinar cuáles están regulados y cuáles son sus derechos si algo sale mal.

  • ¿una decisión precipitada?

Los productos financieros que se compran instantáneamente en línea sin conocer a nadie personalmente pueden facilitar que los consumidores tomen decisiones rápidas y mal informadas.

  • Riesgos basados en la tecnología

Los productos financieros que se compran online pueden tener más riesgo ya que la tecnología puede fallar o sufrir ataques de hackers, Por ejemplo, sus datos personales pueden ser mal utilizados o podrías caer víctima de un delito cibernético.

  • Exclusión financiera

Si bien la tecnología aumenta las opciones y el acceso para la mayoría de los consumidores, puede excluir a quienes no saben cómo usar Internet o dispositivos como computadoras, teléfonos inteligentes y tabletas, o que simplemente no tengan acceso fácil a internet.

El futuro de la fintech.

Los próximos años parecen ser brillantes para la industria fintech. Los avances en inteligencia artificial, el manejo de datos y los análisis impulsarán aún más la innovación en el sector.

Las prácticas bancarias abiertas y un aumento en el número de API de datos financieros impulsarán aún más el desarrollo de aplicaciones de tecnología avanzada. Los proyectos Blockchain tienen el potencial de catalizar la rápida evolución en la industria bancaria y más allá.

Como Cuidarse Mejor ▶️ 6 Consejos Infalibles

En solo unos pocos minutos al día, puedes encontrar pequeñas formas de cuidarse que no interfieren con su apretada agenda.

Es fácil quedar atrapado en un ciclo vicioso de trabajo, poco sueño y más trabajo. Después de un rato, tu cuerpo grita en protesta y exige que prestes atención a sus necesidades.

Tu cuerpo y tu mente merecen un descanso. con solo unos minutos al día puedes encontrar pequeñas formas de cuidarse que no se ajusten a su apretada agenda. Todo esto está muy bien, pero ¿cómo cuidarse mejor? ¿Qué debo hacer para sentirme mejor?, bueno no tenemos el milagro, pero si te aseguramos que siguiendo nuestros 6 consejos clave te sentirás mejor.

6 Puntos Clave para cuidarse mejor

  • Ejercita tu cuerpo para una mente feliz.

Un poco de ejercicio ayudará en gran medida a reducir el estrés. Incluso solo una caminata rápida por la mañana lo energizará y lo motivará para el día siguiente. Ponga su alarma un poco más temprano de lo normal y golpee el pavimento. Ahorra tiempo preparando la noche anterior. Prepare su ropa de ejercicio para que pueda comenzar con un tiempo de preparación mínimo.

  • Meditación matutina

Una rápida meditación de cinco o diez minutos cada mañana ayudará a equilibrar su mente para el día ocupado que se avecina. Tómese unos minutos para relajarse antes de comenzar a prepararse para el día. Piensa en todas las cosas por las que estás agradecido y date un estímulo positivo.

  • Leer un libro o una revista.

Todos necesitamos escapar de las preocupaciones apremiantes de la realidad de vez en cuando. En su próxima pausa para el almuerzo, o antes de dormir, aléjese de su computadora, deje su móvil y compre un libro de su género favorito o una revista de hobby. La lectura es una actividad relajante que nos ayuda a escapar de las presiones de nuestras vidas.

  • Llama a un viejo amigo.

Vuelva a conectarse con alguien con quien no ha tenido tiempo de hablar por un tiempo. Vidas ocupadas se interponen en el camino de la amistad. Carrera, familia, responsabilidad nos hace olvidar a quienes nos son queridos. Los amigos se convierten en recuerdos lejanos. En la era de las redes sociales, las personas tienden a hacer un seguimiento de los amigos a través de varios sitios de redes sociales, pero rara vez contestan el teléfono.

  • Programe tiempo para usted mismo.

Cuando llenamos nuestros calendarios de actividades cada dia, por lo general no programamos tiempo para nosotros mismos. Recordamos llamadas importantes, reuniones y fechas límite. La próxima vez que comience a completar su calendario diario, tómese un tiempo. Programe tiempo por la mañana para hacer algo de ejercicio. Programe tiempo en la tarde para visitar con amigos. ¡desconectar es la clave!

  • Desconecte de la tecnología.

Las personas tienden a usar su teléfono a primera hora cuando se despiertan. Después van a trabajar. Revisan Facebook, Instagram, ect. ect. y antes de que se dé cuenta, es hora de levantarse y prepararse para el trabajo. Deje la electrónica solo hasta que se haya dado tiempo para prepararse para el día. Tómese un tiempo para el desayuno (la comida más importante del día) y deja las redes sociales para final.

Tu cuerpo y tu mente son tus activos más valiosos. Para superar cada día, ambos deben mantenerse en buena forma. Recuerda darte una puesta a punto todos los días realizando algunas de las actividades mencionadas anteriormente. Programe tiempo para usted y su mente y cuerpo se lo agradecerán.

Georg Simon Ohm, la Historia de la ley OHM

Georg Simon Ohm fue un físico alemán, mejor conocido por su «Ley de Ohm», que establece que el flujo de corriente a través de un conductor es directamente proporcional a la diferencia de potencia (voltaje) e inversamente proporcional a la resistencia. La unidad física de resistencia eléctrica, el Ohm (símbolo: Ω), lleva su nombre.

Nacimiento y Educación

Nacio el 16 de marzo de 1789 en la ciudad universitaria de Erlangen, Baviera, su hermano menor, Martin Ohm, también se convirtió en un famoso matemático. Su padre, Johann Wolfgang Ohm, era cerrajero y su madre, Maria Elizabeth Beck, quien murió cuando Georg tenía diez años, era hija de un sastre. Johann Ohm enseñó a sus hijos ciencias y matemáticas en casa y Georg también asistió al Erlangen Gymnasium durante cuatro años.

En 1805, a la edad de quince años, Georg Simon Ohm comenzó a estudiar en la Universidad de Erlangen, pero se fue después de tres semestres después de haber pasado gran parte de su tiempo disfrutando del baile, patinaje sobre hielo y jugando al billar, y muy poco tiempo en sus estudios.

Trayectoria profesional

Ohm fue enviado a Suiza en 1806, aceptando un puesto como profesor de matemáticas en una escuela en Gottstadt. En 1809, Ohm se convirtió en tutor privado en Neuchâtel, Suiza. Además de sus obligaciones de enseñanza, Ohm encontró tiempo para continuar su estudio privado de matemáticas.

En 1811, Ohm regresó a la Universidad de Erlangen obteniendo un doctorado ese mismo año, y luego se convirtió en un Privatdocent (un maestro no asalariado).

Ohm volvió a la enseñanza de la escuela en 1813, enseñó matemáticas y física y escribió un libro de texto de geometría en una escuela de mala calidad en Bamberg durante tres años. En 1817 aceptó un puesto en un gimnasio jesuita en Colonia en 1817 y aquí pasó un tiempo realizando experimentos de física en un laboratorio bien equipado. Mientras estuvo aquí, desarrolló su importante teoría entre la relación de resistencia, corriente eléctrica y voltaje.

En 1825, Ohm publicó su primer artículo que examinaba la disminución de la fuerza electromagnética producida por un cable a medida que aumentaba la longitud del cable. No fue bien recibido. Ohm publicó dos artículos más en 1826, y su famoso libro que contiene la ley de Ohm, en 1827 en el que detallaba su teoría completa de la electricidad.

Al renunciar a su puesto de profesor en 1828, Ohm estuvo sin empleo permanente hasta 1833 cuando aceptó una cátedra en la Escuela Politécnica de Nuremberg, donde permaneció allí durante dieciséis años.

En 1849 se convirtió en curador del gabinete de física de la Academia Bávara en Munich, y en 1852 fue nombrado director de física en la Universidad de Munich, cargo que ocupó hasta su muerte.

Aportaciones y logros

Mientras enseñaba en Colonia, Ohm comenzó a trabajar apasionadamente sobre la conductividad de los metales y el comportamiento de los circuitos eléctricos.

Después de una extensa investigación, escribió «Die Galvanische Kette, Mathematisch Bearbeitet» (El circuito galvánico investigado matemáticamente) en 1827, que formuló la relación entre voltaje (diferencia de potencial), corriente y resistencia en un circuito eléctrico: I = V / R

La unidad de corriente es el amperio (I); el de diferencia de potencial es el voltio (V); y el de la resistencia es el ohm (Ω). Esta ecuación, como se define usando la unidad de resistencia anterior, no se formalizó hasta la década de 1860.

La ley de ohmios establece que el flujo de corriente a través de un conductor es directamente proporcional a la diferencia de potencial (voltaje) e inversamente proporcional a la resistencia.

Después de las críticas iniciales, especialmente por parte de Georg Hegel, el conocido creador del idealismo alemán, quien rechazó la autenticidad del enfoque experimental de Ohm, la «gloria» llegó finalmente en 1841 cuando la Royal Society de Londres lo honró con la Medalla Copley por su esfuerzos extraordinarios Varios académicos alemanes, incluido un asesor del Estado en el desarrollo del telégrafo, también reconocieron el trabajo de Ohm unos meses después.

La pertinencia de la Ley de Ohm fue finalmente reconocida. La ley sigue siendo la más utilizada y apreciada de todas las reglas relacionadas con el comportamiento de los circuitos eléctricos.

Premios academicos y muerte

Recibió la medalla de la Royal Society Copley en 1841.

Georg Ohm se convirtió en miembro extranjero de la Royal Society en 1842, y se convirtió en miembro de pleno derecho de la Academia Bávara de Ciencias y Humanidades en 1845.

Ohm murió el 6 de julio de 1854. Tenía 65 años. La unidad física de resistencia eléctrica, el Ohm (símbolo: Ω), fue nombrada en su honor.

Viajar por Asia, un destino tan bello como económico

Año tras año, personas de todas las partes del mundo eligen viajar por Asia en sus vacaciones. Este continente, ofrece un gran número de lugares y experiencias aptas para todo tipo de turistas que busquen unas vacaciones dignas de ser recordadas toda la vida. Sin embargo, muchas personas tienen la idea preconcebida de que viajar a Asia barato es imposible, y que no está al alcance de cualquier bolsillo. Es cierto que la distancia no ayuda, pero los precios de los servicios, como la alimentación o el alojamiento, sí son atractivos.

A continuación, os presentamos tres destinos asiáticos exóticos, junto con las razones por las que estos países son opciones sorprendentes y repletas de experiencias diferentes, ideales para viajar barato por Asia.  

India, espiritualidad y contrastes 

Magia, sabiduría, encanto… son cientos las palabras que pueden definir los viajes a la India. Es un viaje de contrastes. La capacidad que tiene el país de sorprender en cada rincón, ofreciendo espiritualidad y frenetismo a partes iguales, lo convierte en uno de los lugares del mundo más visitados y reconocidos. 

Con grandes metrópolis como Nueva Delhi, su emblemática capital, o Bombay, la ciudad más poblada del país y donde por muy poco dinero podrás probar el famoso roti en los mercados de comida en la calle. Pero también urbes como Benarés (Varanasi), una de las más místicas, donde el río Ganges deja imágenes imborrables en los viajeros. 

En el norte destaca la ciudad de Agra, sede del famosísimo monumento al amor Taj Mahal. Pero también es reseñable el estado norteño del Rajastán, con lugares de interés como Jaipur, conocida como la ciudad rosa por el color de sus edificios, o el desierto del Thar, que se puede conocer a lomos de un camello. 

Mientras que en el sur se pueden descubrir las playas de Goa, famosas por su atmósfera hippie, o los backwaters de Kerala, una red de lagos y lagunas de gran belleza que se pueden recorrer en barco.

Una recomendación para viajar barato por India es hacerlo de abril a septiembre, ya que es temporada baja. Viajes cuando viajes, lo que es seguro es que India no deja indiferente y es la opción ideal para todas aquellas personas que busquen vivir experiencias que hacen que se vea la vida con otros ojos

Tailandia, playas y rincones para todos

Lo que más sorprende de Tailandia es la gran cantidad de experiencias que ofrece un único destino. Sus magníficas playas, templos milenarios, coloridos mercados, rica gastronomía, el carácter hospitalario de su gente… Tailandia es un lugar acogedor a la vez que emocionante, donde cualquier persona puede deleitarse y conocer una cultura única.

Los viajes a Tailandia son una oportunidad de vivir la naturaleza de una forma mucho más intensa y especial. Empezando por relajarse en la arena blanca y aguas cristalinas de sus más de 1.400 islas, donde destacan opciones como la isla de Phuket con un equilibrio de ocio y relax perfecto. Pero también conviviendo con animales exóticos, como los monos o los elefantes, que se pueden ver en santuarios como el Elephant Nature Park de Chiang Mai donde son tratados con el máximo respeto. 

Y, como no, viajar por Asia también es callejear por la capital de Tailandia, Bangkok. Dónde descubrir qué es un tuk tuk, probar el pad thai en un puesto de comida callejero o tomar algo en un bar en lo alto de un rascacielos. 

Tailandia es un país de tradición mochilera que ofrece precios muy baratos. Podrás comer en cualquier mercado por un par de euros o alojarte en hoteles compartiendo habitación por muy poco dinero. El arte del regateo será clave para conseguir buenos precios en las compras o a la hora de utilizar servicios como el taxi. También es recomendable viajar de marzo a mayo, la mejor época para viajar a Tailandia según el presupuesto. 

Vietnam, un país con varias caras

Vietnam es una de las joyas más bellas y dignas de descubrir al viajar por Asia. La cara natural de Vietnam contiene joyas como la Bahia de Halong, una de las 7 Maravillas Naturales del Mundo. Peor también los típicos paisajes de arrozales que se pueden contemplar en lugares como la ciudad norteña de Sapa. Sin olvidar sus playas, más desconocidas que las de otros países del sudeste asiático, pero que bien merecen la visita. Por ejemplo las de la isla de Phu Quoc. 

Los viajes a Vietnam también tienen una cara muy cultural y tradicional. Empezando por la capital, Hanoi. Allí se pueden ver monumentos como el Templo de la Literatura, dedicado a Confucio, o la Pagoda del pilar único construída sobre un único pilar y de arquitectura budista. En Hanoi podrás ver la historia del país y de la huella que dejó la Guerra de Vietnam. También podrás degustar la comida vietnamita, desde en restaurantes de lujo hasta en opciones mucho más económicas.

Si quieres viajar a Vietnam sin gastar mucho, lo aconsejable es que vayas de mayo a noviembre. Aún así, como en cualquier viaje por Asia, si se buscan vuelos con antelación es posible encontrar ofertas durante todo el año. 

Unos últimos consejos para viajar barato por Asia

Como ya hemos dicho, estos viajes no tienen porqué resultar caros. Es importante conocer las oportunidades que nos ofrecen estos lugares, por ejemplo, los mercados de comida callejeros son la oportunidad perfecta de probar los platos típicos de cada sitio, de la forma más cómoda y económica posible.

Afortunadamente, al viajar por Asia tanto las estancias como el transporte interno suelen tener un precio bajo, por lo que cualquier persona podrá encontrar opciones que se adapten a sus estándares de viaje. 

Por último, a la hora de planificar un viaje por Asia, se puede hacer por libre o con agencia. Si se elige la segunda opción, lo mejor es optar por agencias especializadas que puedan conseguir descuentos por volumen en viajes organizados. Como los que ofrece la agencia Directia Travel. Tanto si piensas viajar en privado y personalizando tu ruta, como si deseas hacerlo en grupo, este tipo de agencias ponen a tu disposición un amplio catálogo de viajes y ofertas que se adaptarán perfectamente a lo que estás buscando.

 

Calificaciones Sae Conalep 2019

Diseñado por un grupo de empresarios e ingenieros apasionados por la educación, Calificaciones Sae Conalep es un sistema de calificaciones para alumnos que ofrece una amplia variedad de carreras (47) de carácter técnico, enfocado hasta ahora a estudiantes y profesores en México, los estudiantes pueden resolver utilizando dispositivos móviles, ya sean teléfonos inteligentes, computadoras portátiles o tabletas ya que las clases son tanto presenciales o virtuales.

 

Los profesores pueden ver los resultados de las actividades y, dependiendo de éstas, modificar las lecciones posteriores para hacerlas más personalizadas.

¿Qué es Sae conolep y su sistema de calificaciones de alumnos?

Sae Conalep es un sistema de educación a cargo del gobierno mexicano y su misión es preparar a los estudiantes profesionalmente en distintas áreas, es una de las mejores instituciones a la hora de ofrecer clases tanto presenciales como virtuales por internet.

Esta institución no solo entrega títulos de nivel bachillerato, sino que también entrega cedulas profesionales avaladas por la secretaria de educación pública de México.

Tiene más de 300 planteles a nivel nacional en México y tiene varias bibliotecas, talleres y laboratorios, gracias a esta infraestructura en el año 2018 en el periodo de estudios acudieron mas de 15,000 estudiantes.

Portal para el alumno SAE

Cuando hablamos de SAE CANOLEP, estamos hablando del portal del alumno SAE, este portal contiene principalmente esta información:

  • Títulos y Becas.
  • Seguimientos académicos.
  • Prácticas y servicios profesionales.
  • Servicios sociales.

Cómo funciona el sistema de calificaciones de SAE CONALEP para la temporada 2019

Antes de iniciar sesión en SAE CONALEP para consultar sus resultados y calificaciones tenga en cuenta que necesitara sus credenciales de estudiante, estos datos los puedes encontrar en tu matricula, la matrícula es necesaria para iniciar sesión en el SAE por primera vez.

Por otra parte, necesitaras obligatoriamente tu correo electrónico institucional concedido por CONALEP cuando te inscribiste.

Estos datos, es decir tu matricula y tu correo son necesarios para iniciar sesión en portal del estudiante de SAE. Para una guía detallada pueden consultar en SAE CONALEP sistema de calificaciones alumnos 2019.

¿Hay becas para SAE CONALEP?

Encontramos que es uno de los apartados con más búsquedas, una vez iniciemos sesión en SAE podemos navegar hasta el apartado de becas, una vez ahí veras un listado con las becas disponibles en esa fecha, estas becas concedidas por CONALEP a los mejores alumnos en orden con sus notas académicas.

No tengas miedo de las becas que requieren ensayos. Muchos estudiantes evitan las becas que requieren ensayos, pero un ensayo bien escrito puede ser su boleto para destacar entre la multitud.

Documentación CONALEP

Si eres exalumno o todavía estudiando como alumno, esta sección es de las más importantes ya que aquí encontraras los cursos que as realizado con CONALEP, una vez seleccionado el periodo y tipo de modulo que deseas consultar te saldrán los registros correspondientes, asi como una breve descripción del curso realizado, los profesores titulares del curso ect.

 

¿Cuáles son los mejores estrenos de cine de 2019?

Un repaso a toda la trayectoria de largometrajes que nos esperan a lo largo del año.

Los cines están volviendo a tener una segunda vida gracias al estreno de numerosas obras de calidad. Aunque las salas pasaron un tiempo algo desaparecidas, el público ha vuelto a adentrarse en ellas para disfrutar de muchas de las grandes películas que están llegando de la mano de productoras de todo el mundo.

¿Qué es lo mejor que viene a los cines en 2019? Con esta duda en mente y con la oportunidad de disfrutar de más de una pelicula completa en internet, te recomendamos que eches un vistazo a esta lista para estar al tanto de todo lo que está por llegar para que vayas reservando tus entradas.

Men In Black International

Los hombres de negro vuelven a la carga con un reboot que cambia por completo de protagonistas. Ahora son Chris Hemsworth (Thor en Marvel) y Tessa Thompson (Valquiria en Marvel) el dúo que se apodera de la cámara para frenar una nueva amenaza alienígena y borrar alguna que otra memoria en junio.

El Rey León

La famosa película de dibujos animados de Disney cobra vida en los cines este verano con una recreación hecha por ordenador que adquiere un realismo tan espectacular como la nostalgia que destila cada nueva imagen que vemos sobre ella. Revive en julio de 2019 una de las historias que más infancias ha marcado.

Muñeco Diabólico

El terrible Chucky está de vuelta con otro reboot que llega para infundarnos más terror que nunca. Con un nuevo aspecto y más malvado que nunca, el muñeco diabólico será el rey de las salas a partir de finales de junio.

Spider-Man: Lejos de Casa

Nuestro amigo y vecino Spider-Man vuelve a la gran pantalla con Spider-Man: Lejos de Casa. Peter Parker se va de viaje de fin de curso con sus amigos tras los acontecimientos de Vengadores: Endgame. Una que los fans no deben perderse en julio.

Érase una vez en Hollywood

Tarantino se desata con actores del calibre de DiCaprio y Pitt en Érase una vez en Hollywood. Un repaso al mundo de la farándula hollywoodiense que promete traer mucho humor, acción y emociones a finales de julio.

It: Capítulo 2

El temible payaso de Stephen King que nos invitaba a flotar vuelve para terminar su historia varias décadas más tarde. A partir de septiembre sabremos qué sucede con el malvado Pennywise y esos niños que ya no lo son tanto.

Jóker

Seguimos con payasos lúgubres para mirar a octubre y al archienemigo de Batman. Jóker nos cuenta su historia con Joaquin Phoenix haciendo la que puede ser una de sus mejores interpretaciones.

 

Como Aumentar el Rendimiento de tu PC en 4 Pasos

¿Qué puedo hacer para aumentar la velocidad de mi pc?

Si ha tenido su computadora durante bastante tiempo y se está cargando lentamente, aquí hay 4 pasos a seguir para que su ordenador funcione más rápido.

1. Elimina Malware, Spyware y troyanos de tu computadora


El software malicioso y el software espía son una de las causas principales de las computadoras lentas. Estos son programas maliciosos que pueden instalarse de manera no intencional en sus computadoras y hacer que se vuelvan muy lentos.

Si comienzas a ver pop-ups en tu pc es posible que tengas virus o troyanos, siga estos pasos para eliminar virus o troyanos de mi pc
Si la configuración de su computadora ha cambiado y
Tu navegador web tiene componentes que no recuerdas haber agregado.
Una de las herramientas más poderosas y gratuitas para la eliminación de malware y spyware en el mercado es Malwarebytes Anti-Malware. He estado usando este software durante años, y déjame decirte que es IMPRESIONANTE y muy efectivo. Si sospecha que tiene spyware o malware en su PC, asegúrese de descargar Malwarebytes en su PC, ejecute la actualización y realice un análisis en su computadora.

2. Actualiza tu RAM

La memoria RAM es un componente de su sistema informático que le permite realizar tareas o multitareas. La memoria RAM suele ser bastante economico y fácil de instalar. Antes de actualizar la RAM en su ordenador, consulte con el fabricante de su computadora para obtener el tipo de RAM que necesita su PC específicamente.

3. Limpie sus archivos temporales utilizando la limpieza del disco

Liberar espacio en disco en su computadora definitivamente ayudará a que su computadora funcione más rápido.

La función de limpieza del disco es una herramienta en Windows que elimina archivos temporales, limpia su papelera de reciclaje y otros archivos que ya no necesite. Para usar la herramienta de limpieza de disco en Windows:

a) Haga clic en el botón de inicio. Escriba Limpiar disco en el cuadro de búsqueda y haga clic en Limpiar disco.
b) En la lista de unidades, haga clic en el disco duro que desea limpiar
c) En la pestaña Limpieza del disco, haga clic en las casillas de verificación de todos los archivos que desea eliminar, luego haga clic en Aceptar para eliminarlos.

también puedes usar programas específicos para realizar esta tarea como Ccleaner.

4. Ejecutar el Desfragmentador de disco

El desfragmentador de disco es otro recurso dentro del sistema operativo Windows que le permite combinar datos fragmentados que se almacenan en diferentes lugares durante un período de tiempo. Para ejecutar el desfragmentador de disco en Windows:

a) Haga clic en el botón de inicio. Escriba Desfragmentador de disco en el cuadro de búsqueda y haga clic en Desfragmentador de disco
b) Seleccione el disco duro en su computadora que desea desfragmentar.
c) Haga clic en Desfragmentar disco.

 

Clasificación de funciones y los exponentes

Dentro de la matemática, Se conoce como función a la relación que se establece entre dos conjuntos determinados, donde a cada elemento del primero, le corresponderá uno del segundo. Para mayor comprensión, al conjunto inicial de la función recibe el nombre de dominio. Mientras que el segundo, o conjunto final, es denominado codominio.

Por lo tanto, si se tiene un conjunto inicial A y un conjunto final B, cuando a cada elemento del dominio se le asigne un elemento único del codominio, entonces, existirá una función.

Del mismo modo, los elementos dentro de cada conjunto también reciben un nombre. Los valores del dominio, son llamados variable independiente. Y los del codominio, vendrían a ser la variable dependiente.

Básicamente, esto quiere decir que, todos los elementos del codominio dependerán de un valor dentro del dominio. Las funciones se encuentran clasificadas en dos grandes grupos, las algebraicas y las trascendentes. Pero al mismo tiempo, estas dos clases se dividen en diferentes subcategorías.

 

Función algebraica

Esta categoría, recibe su nombre gracias a que para obtener la función; es necesario utilizar las operaciones algebraicas, estas son: adición, sustracción, multiplicación, división, potenciación y radicación.

Para obtener la imagen de cada elemento del dominio, se requiere ejecutar cada una de las variables independientes con alguna de las operaciones mencionadas anteriormente. Las subcategoría de las funciones algebraicas son: las funciones polinómicas, las racionales y las irracionales, según expone el sitio web Tutareaescolar.com en su zona de publicaciones matemáticas.

Funciones polinómicas

Entendida como una función, cuya expresión corresponde a un polinomio. Cabe resaltar que, por polinomio se hace referencia a una expresión algebraica conformada en la unión de dos o más valores (sean variables o constantes).

Al mismo tiempo, estos valores se mantienen juntos por medio de diferentes operaciones, como adición, sustracción o multiplicación.

Funciones racionales

Una función racional, es aquella que surge del cociente de dos polinomios. Donde el polinomio, que se ubica como denominador, tiene un grado de 1, como mínimo, por lo cual se dice que posee una variable.

Este tipo de funciones, tendrán una gráfica expresada con la hipérbola, siempre que el polinomio del denominador sea de grado 1.

Funciones irracionales

En el caso de las funciones irracionales, su identificación viene dada por la aparición de una radical dentro de su expresión analítica. Además, la variable independiente será la que aparezca debajo de dicha raíz.

Función trascendente

Se considera que una función es trascendente, cuando la misma no es algebraica. Es decir, la variable independiente, se encontrará como un exponente de potenciación, el índice de una raíz, ligada al signo logaritmo, o cualquiera que sea empleado en la trigonometría.

Esta clase de funciones, es posible dividirla en tres subcategorías más; las cuales son: funciones exponenciales, funciones logarítmicas y funciones trigonométricas.

Funciones exponenciales

La expresión matemática de una función exponencial y las propiedades de los exponentes es f (x) = , donde la base siempre será un número real positivo, y la variable independiente, un exponente. Por lo tanto, la proyección que arroje dicha función, también será positiva.

También es oportuno mencionar que, los valores del dominio  pertenecen al conjunto de números reales. Además, una función exponencial es considerada la inversa de una función logarítmica.

Funciones logarítmicas

Como se menciona anteriormente, la función logarítmica es la inversa de la función exponencial. Y se expresa de esta manera: f (x) = . Aquí, a es la base positiva y distinta a 1.

No se puede olvidar que, una función logarítmica solo corresponde para valores de X que sean positivos, excluyendo al 0.

Funciones trigonométricas

Representando una categoría importante para disciplinas como la física, la astronomía y la cartografía, una función trigonométrica es aquella que se encuentra ligada a una razón trigonométrica, estas son:

  • Seno.
  • Coseno.
  • Tangente.
  • Cosecante.
  • Secante.
  • Cotangente.

 

Revolucionando la impresión 3D

En el mundo de la impresión en 3D, los materiales son un tema importante, así como las impresoras 3d son un tema muy importante. Existen muchas impresoras 3d en el mercado y con muchas diferencias, nos podemos encontrar impresoras 3d a partir de 150€ y de mucho mas precio, pero mas profesionales, nos podemos encontrar desde la Ender 3d hasta la Tresdpro R1, donde sus precios y sus características son la diferencia del precio y su uso.

Materiales activos

Los materiales ya no tienen que ser estructuras inertes. Estos materiales podrían proporcionar la potencia para manipular el flujo de las corrientes iónicas, cambiar la conductividad térmica, la resistencia eléctrica y la dureza.

Ya vamos conociendo en qué consiste la impresión 3d, en imprime3dbarato.com, realizan servicios de impresión 3d a través de la web y se lo envían a su casa, con un servicio low cost y una buena calidad de impresión 3d.

Impresión 3D en medicina

La impresión en 3D ha desempeñado un papel fundamental en los avances de la medicina. Estos avances están salvando vidas.

Las impresoras 3d ha aportado una gran emoción e innovación al campo de la medicina. Ahora es posible, y casi fácil, ofrecer soluciones personalizadas para el cuidado de la salud.

La impresión en 3D en medicina ha permitido la personalización, la creación de prototipos, la fabricación y la investigación. Las áreas de aplicación también son bastante amplias, extendiéndose más allá de la práctica médica general y la investigación:

  • Preparación quirúrgica
  • Prótesis
  • Dental
  • Impresión en 3D de tejidos y órganos
  • Medicamentos y farmacología
  • Fabricación de herramientas y dispositivos médicos

Preparación quirúrgica

Una de las formas en que la impresión en 3D está revolucionando la medicina es con la preparación quirúrgica. La impresión en 3D se utiliza para replicar órganos específicos del paciente que se utilizan en la práctica para prepararse antes de que se lleven a cabo las complicadas operaciones.

Los procedimientos que incorporan esta tecnología incluyen la reparación de la columna vertebral, las operaciones de complicaciones de parto, los trasplantes de corazón y órganos vitales, y la exploración y reparación de fracturas y grietas.

La simulación quirúrgica y la preparación mediante la impresión en 3D tienen el potencial de un enorme ahorro de costes y tiempo.

Prótesis

La impresión en 3D en medicina está ayudando en el desarrollo de prótesis. El objetivo final es diseñar prótesis cómodas que se adapten a las necesidades específicas del paciente y que sean rentables.

Aplicaciones dentales

Las aplicaciones de impresión 3D en odontología han ayudado de diferentes maneras, desde la ortodoncia hasta la odontología general.

La impresión en 3D en medicina ha ayudado al campo de la salud dental a ofrecer un cuidado conveniente en el consultorio a un costo más bajo y con un plan de tratamiento controlado.

Impresión 3D de tejidos y órganos

Los tejidos y órganos ahora también se pueden imprimir en 3D. La reparación ósea y muscular ha sido posible con la impresión en 3D en medicina con la producción de implantes ortopédicos.

La impresión en 3D en medicina también puede simplificar potencialmente la farmacología y la administración de medicamentos. Una solución sencilla para pacientes con múltiples dolencias es posible gracias a una píldora impresa en 3D que aloja varios medicamentos a la vez, cada uno con un tiempo de liberación diferente.

Herramientas y dispositivos médicos

Con la impresión en 3D de metales, la mayoría de las herramientas quirúrgicas y dispositivos médicos se pueden imprimir en 3D.

Algunas de las principales herramientas quirúrgicas que se están imprimiendo en 3D son las pinzas, los hemostatos, los mangos, las pinzas de bisturí y otras herramientas estériles.

La impresión 3D produce estas herramientas en una forma más estéril y cuesta menos que las herramientas equivalentes de acero inoxidable. La impresión en 3D también permite reemplazar rápidamente las herramientas según sea necesario.

El futuro de la medicina

La impresión en 3D en medicina está acelerando la industria del cuidado de la salud a un ritmo impresionantes. El resultado es una mayor comodidad para el paciente, una mejor comprensión para el médico y un tiempo más fácil para el bolsillo.

La copa menstrual, todo lo que necesitas saber

A la hora de afrontar la menstruación, un medio de ayuda para mitigar el sufrimiento, que está ganando popularidad con el paso de los años, es la copa menstrual o vaginal. Podrían enumerarse múltiples razones que han provocado que se utilice cada vez más, como bien indica https://www.copamenstrual.xyz/,pero las que quizás más destacan, en este sentido, son el mayor nivel de limpieza que garantiza, el menor coste de su adquisición y su indudable respeto por el medio ambiente.

Los métodos tradicionales

En tiempos pasados, existían otras soluciones para este tipo de casos, siendo posiblemente las más conocidas el tampón higiénico y la toalla sanitaria.

En el primer caso, puede entenderse que su historia se remonta hasta hace más de dos milenios, con grandes diferencias respecto a la modalidad que lleva utilizándose las últimas décadas y con unos materiales de fabricación muy diversos que dependían de lo que el entorno natural proporcionase en cada lugar. En los tiempos actuales, se adquiere mayoritariamente como unidades desechables, que se insertan manualmente hasta el fondo de la vagina y se extraen mediante un cordón. Este tipo de tampón tiene apariencia de tubo, con un núcleo comprimido de material absorbente recubierto por una malla. También se comercializan con un aplicador formado por dos tubos de plástico, uno interior y otro exterior, que permiten su colocación, sin necesidad de tocarlo con las manos.

En cuanto a la toalla sanitaria o compresa, también de orígenes muy remotos, añadir, de forma sucinta, que se trata de un absorbente que se encarga de retener el fluido de sangre vaginal.

Una nueva alternativa

Si bien es cierto que podría considerarse que la copa vaginal existe desde 1867, según datos del Museo de la Menstruación y Salud de la Mujer en Maryland, Estados Unidos, su nacimiento oficial vendría de la mano de la inventora norteamericana Leona W. Chalmers, que patentó el invento en la década de 1930. Aunque era una idea ciertamente renovadora, no tuvo la popularidad que cabría esperar, debido al alto coste que representaba su adquisición, debido al material con el que estaba fabricada, además de resultar muy incómoda.

Sin embargo, en el año 2000, se daría un nuevo giro a la situación, con la utilización de silicona, que es el material que ha llegado hasta nuestros días, debido a la sensación etérea que transmite y su firme capacidad hermética.

¿Cómo funciona?

Antes de empezar a utilizarla, se recomienda encarecidamente una profunda higienización de las manos, mediante un proceso de lavado. Una vez superado este trámite se debe doblar la copa a manera de flor o pequeño taquito, luego insertarla dentro de la vágina, con cuidado, pero con decisión. Debe comprobarse que ha quedado totalmente dentro, incluyendo el tallo; si es así, la copa será un eficaz depósito de fluido menstrual, que se adaptará perfectamente a las características fisiológicas de la mujer que la lleve

No hay que olvidar que debe vaciarse al menos cada doce horas. Llegado este momento, solo se debe tirar de la parte interior, tallo o rabo, desecharlas y vaciar el contenido, para luego lavarla con agua y jabón neutro. Después de este procedimiento, podrá volver a ser insertada.

Valoración de su repercusión

Puede que, en los primeros días, surjan dificultades para acostumbrarse, pero poco a poco se podrán realizar todas las actividades diarias con ella, incluso otras de gran exigencia física, nadar, hacer ejercicio…

En comparación con los métodos citados con anterioridad, como los tampones, puede verse que ciertamente resulta mucho más cómoda, ya que se adapta perfectamente a la forma de cada cuerpo debido a la excelente capacidad material de la silicona para ajustarse. Asimismo, es un recurso muy sencillo, que no causará incómodos contratiempos en medio de momentos poco oportunos, por ejemplo, una jornada de trabajo, además de suponer un ahorro considerable de dinero, ya que no implica la compra constante de nuevas unidades y una solución muy respetuosa con el medio ambiente. También conviene añadir que no ocasiona ninguna clase de alergia y su utilización no será motivo de problemas de toxicidad, con la consiguiente reducción de enfermedades derivadas que este hecho conlleva.

Unas conclusiones sin duda favorables, que vienen avaladas por las investigaciones realizadas al respecto sobre posibles efectos secundarios negativos, que han arrojado que es un método sumamente seguro.

Una serie de razones que han provocado que, en lugares del mundo como Canadá o Sudamérica, su demanda pueda haber ya superado a la de los tampones y las compresas. Un dato muy meritorio si se tiene en cuenta que la información y la divulgación de contenido existentes en la actualidad sobre la copa menstrual es escasa o nula, muchos profesionales, de hecho, no están debidamente informados sobre el tema; una situación que queda contrarrestada, eso sí, con el poder de comunicación que tienen las redes sociales.

4 Claves Para Comprar Muy Barato Online

Para empezar, debes dejar de comprar como un comprador novato. Sea inteligente, compare varios sitios antes de gastar su dinero y no sea tímido con los descuentos.

Aquí están los mejores 4 puntos clave para ahorrar lo máximo con tus compras online

Punto 1: Use cupones descuento

Usando cupones de descuento te hará gastar menos. Antes de comprar cualquier cosa en línea, asegúrese de buscar cupones de descuento. La mayoría de las tiendas online ofrecen descuentos como parte de su estrategia de ventas y marketing, y generalmente publican o anuncian estos cupones en blogs, cuentas de redes sociales y a través de sus canales de afiliados.

Como ejemplo, si estás buscando zapatillas online, lo más inteligente seria buscar esto en google: código descuento jd sport, Jd Sport es muy conocido por tener cupones descuento en su gama de zapatillas, Una vez que encuentre el código deseado, copie el enlace y utilícelo antes de hacer el checkout en la página. Nueve de cada diez veces, encontrará un cupón de descuento para lo que estés buscando.

Hay un montón de tiendas online que ofrecen cupones descuento, es cuestión de buscar, difieren ampliamente en el rango de descuento. Algunos cupones ofrecen envío gratuito, mientras que otros pueden valer desde un 10% hasta un 90% de descuento.

Punto 2. ¡Compara precios!

Al comprar cualquier cosa que no sea exclusiva de ese vendedor específico, asegúrese de buscar otras tiendas online para comparar precios. Una vez que tenga un buen número de precios y sitios web para el mismo artículo, elija la tienda más barata, recuerda revisar todos los datos, hay muchas páginas web que ofrecen un precio más bajo pero te acaban sumando los portes al finalizar el pedido.

Punto 3. Abandona la pagina

Esto te puede parecer extraño, pero muchas tiendas en línea te acabaran ofreciendo un descuento si añades tus productos a su carrito de compras y luego abandona la página. Muchas de estas tiendas hacen un seguimiento del «abandono de la compra» e intentarán hacer todo lo posible para que usted, el líder potencial, les compre lo antes posible.

En algunos casos molestos, al cerrar el sitio web se abrirá una ventana emergente con un cupón de descuento que dice «Espera, no te vayas todavía. Si compras esto ahora con este cupón, obtendrás un 20% de descuento». La norma, sin embargo, es que estas tiendas en línea le enviarían un correo electrónico con cupones de descuento después de un par de horas o un par de días, como máximo.

Punto 4. Nuevas y pequeñas tiendas

En lugar de comprar solo en tiendas grandes y populares en línea, busque tiendas más pequeñas pero confiables. Lo más probable es que sus listados sean más baratos porque quieren competir con las empresas más grandes. También es probable que el servicio de atención al cliente sea más personalizado, directo y receptivo, especialmente si solicita un descuento.

 

Encontrar una tienda más pequeña es fácil. Todo lo que tiene que hacer es abrir Google en su navegador y buscar el elemento que necesitas. Luego pase a la segunda o tercera página. Los sitios web de menor rango que encuentras allí son tus amigos.

Para terminar

Antes de acabar diciéndome que olvidé mencionar los dias como Black Friday y Cyber Monday, te voy a decir algo. Estos eventos se anuncian varios días o semanas antes de que ocurran, y no son exactamente secretos. Pero, sí, los precios están literalmente por el.

Aun así, compre en línea siempre que sea posible. A diferencia de las tiendas físicas, las tiendas en línea no tienen que pagar alquiler y mantener un personal numeroso para mantener sus negocios funcionando, lo que reduce sus costos operativos y algunos de esos ahorros te llegan a ti, el consumidor final.

Top 10 Consejos Para Agentes De Viajes

Junto con el ahorro de costos, los viajeros pasan menos tiempo investigando, un proceso que a menudo lleva días y una docena de sitios web visitados. Los agentes de viajes también siguen dominando las ventas de cruceros y tours.

Las ideas en esta lista son cosas que cada agente de viajes puede hacer, ahora mismo, para adaptarse y prosperar en el entorno actual.

Especializarse

Elija algunos destinos o actividades y hágase conocer por ser el experto en esa zona o materia. Los consumidores tienen acceso a tanta información sobre viajes, especialmente al alcance de sus manos a través de Internet, que se convierten en «agentes de viajes generalistas». Cuando buscan ayuda, buscan un verdadero especialista.

Desarrollar un repertorio de experiencias únicas y accesos especiales.

Se trata de vender experiencias. Cuanto más exclusivo, más valor estás agregando. Cuanta más exclusividad de acceso le puedes proporcionar a tus clientes a eventos o personas especiales, más diferenciado estará.

Estar a la altura

Segmentar el mercado en dos tipos de viajeros: aquellos con más dinero que tiempo, y aquellos con más tiempo que dinero. Los agentes solo pueden competir por el negocio del segmento anterior. Los viajeros con más dinero que valor de tiempo compran la experiencia y la capacidad de un agente de viajes para manejar cada aspecto del viaje.

Trabajar con tasas netas en lugar de tomar comisiones.

Especialmente para tours personalizados, los agentes deben considerar obtener tarifas netas de los proveedores y marcarlas en lugar de tomar comisiones. Esto proporciona flexibilidad en los precios y un mejor flujo de efectivo, y reduce la molestia de cobrar comisiones.

Usar un buen software para agencias de viajes

Mantener ordenadas tus citas, tours, viajes, los horarios son un punto crucial para todas las agencias de viajes, si se te olvida algo vas a tener más de un problema, Giav es una plataforma robusta y segura para el mundo de las Agencias de viajes desarrollada por expertos de la industria. Respaldado por tecnología punta con inteligencia artificial que reduce el tiempo de respuesta y mejora la eficiencia del negocio. Ha sido cuidadosamente diseñado para satisfacer las necesidades empresariales diversificadas. Las pantallas son fáciles de usar con una fácil navegación. Es compatible con todos los principales navegadores y dispositivos.

Presencia en redes sociales (crucial)

Recomendamos una página de Facebook para su agencia de viajes. Haz que tus clientes sean fanáticos y publiquen reseñas de tus servicios.

Está bien publicar algunas ofertas especiales, pero es mejor usar una página de Facebook cuando se trata de vender menos y más para interactuar con posibles clientes viajeros aventureros y ser útil con su conocimiento, sea interesante con sus publicaciones e intente atraer la atención de sus posibles clientes.

Mejore sus habilidades de escritura

Muchos clientes prefieren comunicarse por correo electrónico o incluso WhatsApp. Una buena escritura, ser amable y positivo es crucial para dar una buena imagen, es una habilidad de ventas que ayuda a generar confianza y relación con los clientes.

La primera impresión es muy importante

Tome nota de la primera interacción con un nuevo cliente, ya sea una llamada telefónica o un correo electrónico. Hacer una buena primera impresión juega un papel importante en la conversión de ventas.

Evolución constante

Esta industria ha cambiado enormemente y el ritmo de cambio solo se acelerará. Sé un estudiante constante de las mejores prácticas y esté preparado para adaptarse.

Y por último…

Una petición para todos: a medida que logre el éxito, sea un modelo a seguir para la próxima generación de emprendedores.

Recluta, inspira y mentorea. Esta industria necesita desesperadamente nueva sangre y los jóvenes talentos solo se unirán cuando vean modelos exitosos.

Desarrollo de aplicaciones móviles: el futuro ya está aquí

Las Apps son aplicaciones informáticas ideadas para que sean ejecutadas en tablets, teléfonos inteligentes y en diversos equipos móviles. Dichas aplicaciones ayudan a las personas a realizar ciertas tareas informáticas de forma más fácil y las puedes conseguir para diferentes áreas como educativas, ocio, servicios, etc.

La mayoría de las veces, estas apps están disponibles en ciertas plataformas que son controladas por compañías de sistemas operativos móviles, como por ejemplo blackberry, IPhone, Android, entre otros. E

n la actualidad, existen aplicaciones gratuitas y otras por las que se debe pagar para poder descargarlas, dicho pago está destinado una parte para el distribuidor y otra porción para el programador.

El mercado cada día crece más

Hoy en día se pueden encontrar una gran cantidad de empresas desarrolladoras de apps, que tienen como finalidad facilitar el trabajo de diversos sectores, así como también, son ideales para cambiar el consumismo y el estilo de vida de las personas. Por este motivo, se ha ido desarrollando el mercado, porque lo consideran como un buen negocio, ya que el éxito que se logra obtener con la apps puede llegar a ser muy provechoso.

Cada día aumenta la cantidad de personas y empresas que se unen a este gran oficio. No obstante, en varias ocasiones aún no cuentan con el conocimiento que se requiere en esa área, por lo cual, es importante buscar la ayuda de personas expertas que puedan brindar todo el apoyo necesario para que la aplicación que se quiere desarrollar sea un éxito.

El mercado de las Apps es más competitivo cada día, por esta razón, las empresas desarrolladoras de aplicaciones están muy solicitadas, ya que en esta nueva era, todos estamos rodeados de dispositivos inteligentes, lo que hace que soñemos con tener nuestra propia app.

Consejos que debes tener en cuenta

Desde el instante en el que se empieza a desarrollar una app, surgen dudas o inconvenientes relacionados con el diseño, promoción, desarrollo y optimización de las aplicaciones. Sin embargo, cuando ya te has decidido a empezar con este desafío, debes tener en cuenta una serie de consejos que te mencionamos a continuación:

  • Tener una idea clara de lo que quieres alcanzar o lograr con la aplicación.
  • Definir de forma planificada los objetivos que debe cumplir la App.
  • Realizar un estudio exhaustivo del mercado.
  • Desarrollo de la aplicación y mano de obra.

Para terminar, al decidir crear una App debes contar con conocimientos previos y con la ayuda de especialistas que te ayuden en el proceso, recuerda que de la misma forma que las Apps consiguen el éxito, otras también suelen fracasar. Por este motivo, no es aconsejable que diseñes una App tú mismo si no cuentas con los conocimientos y la ayuda necesaria.

El marketing digital, el futuro y su formación

En los últimos años, es innegable que las tecnologías y el mundo digital han pasado a ser una parte vital de nuestro día a día. La industria digital ha crecido en enorme medida, y con ella, el marketing digital. Para aquellas personas que no estén familiarizadas con el término, o que lo hayan escuchado pero no sepan qué es, debemos aclarar que el marketing digital es el mercadeo realizado mediante dispositivos digitales. En este grupo, se incluyen los móviles, los ordenadores y cualquier otro dispositivo electrónico.

Dentro del marketing digital, cabe destacar el marketing online (en línea), que, dada la universalidad que ha cobrado internet, se ha ganado un importante espacio en el mercado.

Este auge, ha provocado que se multipliquen las salidas laborales disponibles en este mercado, el cual cada año ofrece más puestos de trabajo y más variedad de actuación. Esto, ha provocado que una elección cada vez más común entre los jóvenes de nuestro país sea cursar máster, tras acabar sus estudios universitarios. Este tipo de formación se caracteriza por ser una formación práctica, especializada y de calidad, que enseña al alumno a moverse por un entorno profesional dinámico, gracias a todos aquellos profesores que gozan de una gran experiencia y bagaje profesional, ideal para preparar a los jóvenes para el mercado laboral.

Son muchos los máster que se ofertan en este ámbito, pero destacaremos uno de los más reconocidos en nuestro país, el Máster Marketing Digital de Valencia.

Este máster, que se imparte en la Escuela de Negocios Lluís Vives de la Cámara de Comercio de Valencia, permite a sus alumnos adquirir una visión global y digital del Marketing, que les permita gestionar y planificar estrategias de marketing innovadoras y adaptadas al mercado actual, que está en constante cambio y evolución. Para ello, se les enseña los conceptos, técnicas y herramientas que permiten crear y gestionar las plataformas digitales necesarias para la venta y la comunicación en internet.

El objetivo principal de este programa especializado en Marketing digital y Dirección de Marketing es formar profesionales, desarrollando su creatividad, sus técnicas de venta y todas aquellas habilidades que les permitan gestionar una empresa y tomar las decisiones adecuadas en un mercado tan competitivo y feroz como es el empresarial, que está en constante evolución y donde sus participantes deben saber adaptarse a las nuevas tendencias y tecnologías.

Como vemos, un máster supone la elección idónea para todas aquellas personas que busquen especializarse y ahondar en sus estudios, o aprender sobre nuevos mercados que están a la orden del día y que pueden resultar ser la clave del éxito el día de mañana.

 

Dubrovnik: un Destino Turístico Con Popularidad Creciente

Las tendencias en cuanto a sitios para hacer turismo cambian constantemente debido a las preferencias de los viajeros y a la publicidad que pueda tener el sitio en cuestión. Sin embargo, algunos lugares se mantienen en crecimiento, por lo que su popularidad aumenta considerablemente durante un largo periodo y hasta suele no decaer.

Dubrovnik es una prueba de ello, ya que está en un crecimiento constante, siendo actualmente conocida como la perla del Adriático, por sus buenas condiciones para el turismo. Esta ciudad de Croacia puede encantar hasta al más exigente, invitando a los turistas a pasear por sus calles, conocer sus secretos y bañarse en sus playas, las cuales son un espectáculo sin igual.

¿Qué ver?

Puede que te preguntes qué ver en Dubrovnik, puesto que un viaje como este debe estar lleno de sitios que recorrer y actividades que realizar. En este sentido, la ciudad está bien dotada, tanto arquitectónicamente como en cuanto a historia, contando con una gran cantidad de lugares que recorrer y conocer.

Además, para los amantes de los paisajes y la fotografía, esta ciudad les brinda una gran cantidad de escenarios que pueden dejar sin aliento a cualquier persona. Podrás disfrutar de visitas a sitios importantes de la zona, como el Palacio del Rector, ya que este tiene una gran importancia histórica en la ciudad.

Igualmente, los paseos por la muralla de la ciudad y sus distintas fortalezas dan una demostración de cómo fue el lugar.

Un paseo por el mar

Sin embargo, no todo es historia, cultura y lugares que recorrer, puesto que también puedes decantarte por tumbarte al sol y disfrutar de las playas de la zona.

En este caso, al igual que las playas del resto del país, las playas de Dubrovnik son conocidas como playas de roca o guijarros. Asimismo, su arena es gruesa, siendo recomendable contar con un calzado adecuado para no hacerse daño en los dedos al caminar.

Estas zonas de la ciudad están poco urbanizadas, por lo que las playas son parajes casi vírgenes, con aguas transparentes, calificadas por ser las más limpias del Mediterráneo.

Contar con unas vacaciones en un sitio como Dubrovnik puede ayudarte a desconectar de tu día a día, disfrutar de las caminatas, de las playas y de las vistas de forma especial. De la misma forma, es un lugar ideal para pasar algo de tiempo, para poder conocer y deleitarse con todo lo que puede ofrecer esta perla del Adriático.

Confía en todo lo que el tarot puede decirte

La incertidumbre y los problemas, son una parte habitual de la vida de cualquier persona. No obstante, el tarot permite encontrar respuestas contundentes y efectivas. De esta forma, se consiguen resolver todo tipo de situaciones, así como encontrar el camino hacia una mayor tranquilidad.

En este sentido, las dudas y problemas más comunes, abordan temas financieros, de salud y sobre todo del ámbito sentimental. Por ello, es habitual encontrar videntes expertas en el Tarot del amor u otros tipos de lecturas específicas.

De acuerdo con esto, el tarot es una herramienta de gran utilidad para ayudarte a tomar las decisiones más correctas. De esta forma, las consultas realizadas al tarot contribuyen en el bienestar integral del consultante.

Tarot para encontrar el amor

Los problemas del corazón, son desafortunadamente muy comunes. Pues, sin importar la edad, el género o la posición social, siempre se está expuesto tener dudas o decepciones en el terreno amoroso. Por esta razón, las mejores videntes, utilizan las barajas para ayudar a las personas a encontrar soluciones reales en relación a la pareja.

Afortunadamente, es posible eliminar cualquier miedo o duda gracias a la sabiduría del tarot. Así, a través de una consulta telefónica, es posible encontrar respuestas a cuestiones tan importantes como la infidelidad, nuevos amores o posibles rupturas. Al igual que cualquier otra duda que se tenga al respecto, como consejos para recuperar la pasión dentro de la relación de pareja. Nada se escapa a la sabiduría del tarot.

Dónde realizar consultas de tarot

Encontrar videntes fiables, puede resultar algo difícil. Pues, no siempre se logra diferenciar las tarotistas genuinas de aquellas que se hacen pasar por profesionales del tarot. Entre las características más deseables en toda tarotista, se encuentran además de la experiencia, la confianza, empatía y que dispongan de un sexto sentido. Así como una desbordante vocación por ayudar a sus clientes.

Por ello, lo ideal es consultar únicamente tarotistas recomendadas, cuya experiencia y reputación puedan verificarse fácilmente. Los amigos y plataformas online de tarot, suelen ser un estupendo punto de partida para encontrar una autentica tarotista. Además, los expertos aconsejan preferir videntes telefónicas sin gabinete.

En este sentido, algunas de las tarotistas más conocidas y fiables, se encuentran a través de Tarot Visa: +34 932 756 753 y Tarot telefónico: +34 806 511 394. Precio Máx.: Red Fija 1,21€/min. Red Móvil 1,57€/min. IVA incluido. Precio con VISA 1€/min (llamada local sin añadidos). Servicio exclusivo para Mayores 18 años. Servicio prestado por Medium Angelus (España).

PMP Technology, lo mejor en soporte y productos para smartphones y tablets

Una joven empresa española repleta de talento que garantiza primeras calidades en todos sus servicios.

Los smartphones se han vuelto ya una pieza fundamental en nuestro día a día. Estos dispositivos inteligentes son herramientas indispensables, objetos que nos ayudan en mil tareas diferentes y que debemos preservar de la mejor forma posible por todo lo que nos ofrecen.

Por eso, es importante contar con la ayuda de empresas como PMP Technology. Esta compañía se dedica a la venta de accesorios para smartphones, así como también en la reparación y distribución de todo tipo de productos para estos dispositivos y para sus hermanas mayores, las tablets.

Venta al por mayor de accesorios para smartphone de calidad

La venta mayorista de productos para móviles es una de sus grandes bazas, pero su seña de identidad es la alta competitividad de sus precios y el gran esfuerzo que realiza todo el equipo para garantizar la mejor atención al cliente.

El catálogo que ofrecen es de lo más amplio y está repleto de productos ideales para completar las posibilidades de nuestros dispositivos inteligentes, de hecho, ofrecen también equipos profesionales para trabajar y, como propuesta adicional, garantizan envíos gratuitos en pedidos superiores a los 150 euros; no obstante, lo que más destaca de su catálogo son los cristales templados.

El motivo de esto es que son los únicos que pueden garantizar la máxima calidad en este tipo de cristales, ya que venden la marca Lóstrego, creada por ellos mismos. Esta firma se extiende más allá de este tipo de protección de pantallas para ofrecer también una protección íntegra de los terminales a través de sus fundas para móviles.

Todo esto, reincidiendo en los económicos que son los productos que se venden al por mayor y al por menor a través de su web, https://pmptechnologyspain.com/, es lo que hace que esta empresa esté consiguiendo acercarse a tantos clientes en tan poco tiempo.

Accesorios realmente buenos para smartphones, un servicio exquisito con todos y cada uno de sus clientes y, en definitiva, una propuesta que derrocha calidad por los cuatro costados. Si quieres lo mejor para tu terminal o lo mejor en tecnología en general, aquí tienes todo lo que necesitas para aumentar sus funciones y para protegerlo al máximo de caídas, golpes y cualquier agente externo. Pocos lugares reúnen tanta calidad y variedad en un mismo sitio.

¿Bogotá o Medellin? Donde ir en Colombia

Si estás planeando un viaje a Colombia, estas son las ciudades que debes visitar.

Los mejores consejos y datos sobre la cultura, la comida y la vida nocturna que te esperan en las ciudades más vibrantes de Colombia.

Bogotá, la capital y la ciudad más grande de Colombia.

Lo que hay que saber antes de ir a bogota

Ubicada en una meseta en lo alto de los Andes, Bogotá no es lo que la mayoría de la gente imagina cuando piensan en Colombia. Fresco ya menudo brumoso, Bogotá tiene una temperatura promedio de solo 15c durante todo el año. Rodeado de exuberantes colinas andinas, la colorida mezcla de arquitectura colonial y modernista de Bogotá lo convierte en una de las ciudades más impresionantes del mundo. De igual importancia, Bogotá es mucho más segura de lo que la mayoría de la gente piensa.

Cultura

Bogotá está compuesta por docenas de barrios únicos, todos con su propia cultura y sentimiento.

Claro, sería negligente si no visitara algunos de los impresionantes museos de Bogotá (el Museo del Oro es particularmente increíble) o pasara el tiempo en uno de sus innumerables parques, pero la verdadera Bogotá es la que solo la gente local te puede mostrar.

una ciudad juvenil de arte callejero, música en directo y salas de baile. Para disfrutar del auténtico sabor de la vibrante cultura de Bogotá, acércate a un bar para un juego de tejo, un deporte que esencialmente se reduce a lanzar un disco de metal a objetivos llenos de pólvora. No importa la hora de la noche, estará lleno de locales de todos los ámbitos de la vida disfrutando de buena comida y buena compañía.

Comida

Al igual que sus residentes, las tradiciones gastronómicas de Bogotá provienen de todos los departamentos de Colombia y más allá. Sin embargo, si buscas algo auténticamente de Bogotá, prueba el ajiaco, un guiso hecho de pollo, varios tipos de papas y una hierba llamada guascas, que se come casi exclusivamente en Colombia. Y no olvide detenerse en uno de los innumerables vendedores ambulantes de Bogotá para comprar empanadas fritas o tamales rellenos de carne y arroz, Basta con decir que la increíble gastronomía de Bogotá hace que sea uno de los mejores lugares para visitar en Colombia.

Vida nocturna en Bogotá

No es ningún secreto que Bogotá es una de las capitales con mejor vida nocturna del mundo, Entonces, ya sea que sea del tipo que quiera tomar una cerveza artesanal local en la meca inconformista que es Chapinero Alto (el vecindario más moderno de Bogotá), o ir a las abundantes discotecas de la Zona T (la capital de los clubes nocturnos de Bogotá), tienes la garantía de tener una experiencia que nunca olvidarás.

Medellín

Conocida como «La ciudad de la eterna primavera», Medellín es el centro de arte y educación de Colombia.

Lo que hay que saber antes de ir a Medellín

Medellín es la definición de una gema escondida. Conocida como «La Ciudad de la eterna primavera», Medellín se encuentra en lo alto de los picos irregulares de los Andes y cuenta con una temperatura promedio ideal de 21c°. Más de una docena de universidades, toneladas de proyectos de obras públicas y una próspera industria textil están transformando rápidamente a Medellín en la capital de arte y aprendizaje de Colombia, y en uno de los principales lugares del país para visitar.

Comida en Medellín

La región montañosa del noroeste de Colombia (de la cual Medellín es la capital de facto), la comida Paisa enfatiza ingredientes simples cocinados a la perfección. A tal fin, si se encuentra en Medellín, no tiene más remedio que sentarse a la bandeja paisa: una bandeja de arroz, frijoles, tres tipos de carne, huevos fritos, plátano maduro y aguacate.

Cultura de medellin

La cultura y la increíble infraestructura de Medellín a menudo sorprenden a los visitantes, Con tantas universidades, Medellín tiene una riqueza de vida intelectual. Claramente reflejado en sus bibliotecas de renombre mundial, museos de arte fenomenal (como el Museo de Antioquia fenomenal) e innumerables parques públicos, Medellín está a la vanguardia del rejuvenecimiento urbano. De hecho, Medellín fue nombrada como la ciudad más innovadora del mundo en 2013 y recibió el prestigioso Premio Mundial a la Ciudad Lee Kuan Yew en 2016. Además, el sistema de metro de Medellín fue nombrado uno de los mejores sistemas de transporte del mundo en 2012.

Vida nocturna en Medellin

Como en las ciudades universitarias de todo el mundo, Medellín tiene más que su parte de bares y clubes; Sin embargo, también se está convirtiendo rápidamente en una capital culinaria. El hogar de algunos de los mejores restaurantes de América del Sur, la escena gastronómica de Medellín se ve rivalizada solo por su activa vida nocturna. Entonces, ya sea que te guste bailar salsa, tocar el puño al tecno o bailar conciertos improvisados en la calle mientras te golpeas de nuevo el aguardiente (un omnipresente licor andino con sabor a anís), te garantizamos que tendrás el momento de tu vida en Medellín oscuro.

¿Listo para ir a Colombia?

Los mejores viajes de un día desde Valdivia, Chile

El atractivo de visitar Valdivia no se atribuye únicamente a lo que ofrece la hermosa ciudad, sino también a su ubicación geográfica dentro de Chile. Ubicado en un entorno único de serpenteantes ríos e islas, hay un gran número de cosas que hacer y lugares que explorar fuera de Valdivia que pueden ocupar desde unas pocas horas hasta un día completo. Si te animas a viajar, lo mejor que puedes hacer es alojarte en una de las cabañas de Valdivia. otra opción más económica son los hostales de Valdivia.

Isla Mancera & Castillo San Pedro de Alcántara

Desde el centro de Valdivia, se encuentra la isla de Mancera a medida que el río Valdivia fluye hacia el oeste y justo antes de llegar al océano. Una hermosa isla verde pero aparentemente menor en la ensenada tiene un gran significado histórico. Fue fundada y asentada en 1554, cuando recibió el nombre de Imperial, y casi se convierte en la nueva Valdivia, ya que se propuso trasladar toda la ciudad allí después del incendio masivo de 1682. También alberga la histórica fortaleza llamada Castillo de San Pedro de Alcántara.

Bahía de Corral

Pase la pequeña isla de Mancera y entrarás en mar abierto por la bahía de Corral. No espere arenas blancas, agua clara y un arrecife, pero espere el mar abierto crujiente y hermoso y la costa escarpada cubierta de hermosos árboles de coníferas. Tome un barco hacia la bahía, o disfrute de una vista desde las ciudades vecinas de Corral o Niebla.

Parque Saval & Laguna de Los Lotos

Es fácil salir de Valdivia y dejarse llevar por el verde, y Parque Saval es un ejemplo de ello. En la esquina norte de la Isla Teja, la porción norte de la isla de Valdivia, usted encontrará un gran pedazo de bosque sereno que es perfecto para una caminata tranquila o un picnic, incluyendo una parada en la Laguna de Los Lotos.

Sistema de Fuertes de Valdivia

El Sistema de Fuertes de Valdivia es una serie de fortalezas históricas que protegieron la Bahía de Corral de intrusos que buscaban atacar y apoderarse de las áreas estratégicas circundantes y de la ciudad de Valdivia. Durante el período de cuatro siglos (entre 1552-1820) estos fuertes estuvieron activos, constituyeron uno de los sistemas de fortalezas más grandes de América y fueron la principal ruta de abastecimiento para los barcos españoles que pasaban por la zona.

Parque Oncol

Empiece temprano y cruce el río Cruces hacia la península y diríjase hacia el norte para encontrar Oncol Park, ideal para aquellos que quieren un largo día de exploración. Esta hermosa área tiene un gran sendero que pasa a través de los arbustos y atraviesa el parque, con un impresionante mirador de torre de madera que le da una vista sin fin sobre el horizonte. Y deténgase en el café El Carpintero en el punto medio, que le ofrece la oportunidad de reabastecerse de combustible y recargarse para el resto de su caminata.

Reserva Punta Curiñanco

En la costa, justo al lado del Parque Oncol, se encuentra otra magnífica pieza del paisaje chileno con la Reserva Punta Curiñanco. Esta área protegida es el hogar de algunas de las costas más impresionantes y aisladas de todo Chile, y consiste en un borde áspero y rocoso bordeado de árboles y vegetación que crece dondequiera que el rocío del océano lo lleve. Con una proximidad cercana a Parque Oncol, usted podrá visitar dos tipos de paisajes increíblemente hermosos e increíblemente diferentes en el mismo día.

Playa Loncoyen

No es el tipo de playa donde te vas a acostar y tomar el sol, pero una playa hermosa en cualquier parte del mundo es una vista que todos los seres humanos disfrutan y la Playa Loncoyen es un hermoso pedazo de costa por derecho propio. Al norte de la ciudad de Niebla, Playa Loncoyen está protegida a ambos lados con dos grandes acantilados y es una playa en la que casi se garantiza que usted será la única persona allí.

¿Qué es el ecoturismo?

Los viajeros tienden a agruparse en categorías cuando se trata de lo que los motiva a experimentar el mundo. El único objetivo de algunos viajeros es probar nuevos sabores (el «foodie»), mientras que otros son viajeros culturales y aficionados a la historia. Algunos buscan mochileros baratos, mientras que otros simplemente quieren un descanso en una playa exótica.

Hay una lista interminable de razones por las que la gente viaja, y una lista aparentemente interminable de estereotipos para categorizarlos. Sin duda, también se ha encontrado con el término eco-viaje. Aunque a diferencia de ser un conocedor de la comida, de la playa o del vino, el ecoturismo es un término que, en última instancia, afecta a todo tipo de viajeros, y algo que, independientemente de sus intereses, debería preocupar a todo viajero.

¿Qué es exactamente el ecoturismo?

Los términos eco-amigable, ecoturismo y eco-viaje están en todos lados en estos días, y se han convertido en una palabra de moda, con todas las industrias dentro del mundo de los viajes luchando por subirse al carro. Entonces, ¿qué es el ecoturismo y por qué tantas empresas, países e instituciones se han sumado?

¿Es sólo una tendencia ingeniosa para marketing y negocio, o deberías estar realmente preocupado con por lo menos tratar de contribuir a convertirte en un eco-viajero tú mismo. Siendo un viajero responsable, un viajero con conciencia social, ¿por qué debería importarte?

Cuando la gente piensa en el eco-viaje piensa en visitar un paisaje natural exótico donde todo es orgánico y se aplica el lema «tomar sólo fotos, dejar sólo huellas». Algunos pueden pensar que el eco-viajero es un hippie, un activista de los derechos de los animales, o un creyente extremo del cambio climático.

Aunque el ecoturismo puede involucrar belleza natural y promueve la reducción de nuestra huella de carbono, va mucho más allá. Se trata más de una forma de viajar que de una razón para viajar, o de sus intereses personales, y es algo que cualquier tipo de viajero puede incorporar a sus itinerarios.

Todos los tipos de viajes dependen del ecoturismo

Es posible que no le guste viajar por el mundo para experimentar maravillas naturales y vida silvestre, sin embargo, todos los tipos de viajes están conectados con el ecoturismo responsable y, en última instancia, dependen de él. Conservar los recursos y minimizar nuestro impacto en los ambientes alrededor del mundo asegura que los lugares a los que viajamos y las razones por las que viajamos a esos destinos permanezcan intactos para futuras visitas de nosotros mismos y de las generaciones futuras.

Si elegimos (algunos dirían que continuemos) impactar negativamente el medio ambiente global, los futuros aficionados a la comida no tendrán la oportunidad de experimentar la cocina endémica debido a la pérdida de cosechas locales, mariscos y carnes. Necesitamos océanos sanos para proporcionar a los restaurantes pescado y langosta frescos, así como tierra fértil no contaminada para cultivar las frutas y verduras necesarias para nuestros platos exóticos favoritos.

El ecoturismo nos concierne a todos

Los turistas que buscan ser testigos de lugares emblemáticos o incluso aquellos que desean un viaje divertido y emocionante dependen de la conservación de recursos como el agua. La Fuente de Trevi de Roma y sus paseos favoritos en el parque acuático de Disney dependen, por supuesto, de la disponibilidad de agua y ya estamos empezando a ver restricciones de agua en los destinos que limitan características como las fuentes de Las Vegas.

Los festivales mundiales dependen en última instancia del medio ambiente local para suministrarles cosas como comida, flores y materiales que los hacen lo que son. Por ejemplo, La Tomatina de España no sería muy divertida sin tomates. Contamina nuestros océanos y playas y ahí va el surf o simplemente acostarse en la playa.

Florida ha encontrado recientemente problemas con respecto al uso de fertilizantes que se introdujeron en las aguas del mar local causando severas floraciones de algas que enviaron masas de material con mal olor a la orilla, creando problemas respiratorios para los que van a la playa. Esto no sólo afecta el día de diversión de un turista en la playa, sino que también disuade a los viajeros de regresar a un destino, lo que a su vez afecta a la economía turística general de ese destino y a los empleos locales que éste proporciona.

El ecoturismo va más allá de la naturaleza y la vida silvestre

El ecoturismo va más allá de la naturaleza y la vida silvestre de un destino. También se aplica a la población local. Su impacto ecológico incluye a los seres humanos, ya que ellos también forman parte del sistema que constituye el medio ambiente.

El ecoturismo tiene que ver con los esfuerzos de conservación y el mínimo impacto en las culturas tanto como en el medio ambiente natural. Se trata de reconocer los derechos y creencias espirituales de las comunidades locales que visitamos y asegurarnos de que tengan una experiencia tan positiva de nuestros viajes como la nuestra.

Necesitamos recordar que estamos entrando en su casa y por lo tanto debemos tratar esa experiencia con el respeto que merece. No nos atreveríamos a ir a la casa de nuestro vecino en la calle para reunirnos y destrozar su casa o faltarle el respeto a su forma de vida, así que tenemos que comportarnos de la misma manera cuando viajamos al extranjero.

Puede que no conozcamos a los locales extranjeros por su nombre cuando visitamos su tierra, y como sabemos que estamos allí sólo temporalmente, muchos parecen pensar que podemos dejar nuestros modales en casa. Pero si esto continúa, los viajes futuros pueden ser restringidos o, peor aún, imposibles, debido a los efectos negativos que nosotros mismos hemos infligido.

Haz que tu impacto sea positivo

Es ingenuo pensar que viajar al extranjero no impactará o cambiará el comportamiento de la cultura local o la vida silvestre. Está destinado a suceder. Machu Picchu es un buen ejemplo; hemos visto una hermosa cultura reemplazada por el comercialismo, y la vida silvestre como el oso de anteojos casi desaparece.

El objetivo no es evitar el cambio de comportamiento, sino minimizar los impactos negativos a largo plazo que destruirán las mismas razones por las que viajamos a varios destinos en primer lugar.

Cómo ser un ecoturista

No es necesario ser hippie para preocuparse por el medio ambiente y por el impacto que sus viajes dejan en el mundo. O note que nuestro comportamiento está interconectado y directamente relacionado con los efectos ambientales. Así que es increíblemente importante que cada tipo de viajero piense en la forma en que viaja y adopte una mentalidad ecoturística.

Al elegir empresas turísticas, hoteles y aerolíneas eco-certificadas que promueven y contribuyen al ecoturismo, aumentamos sus negocios y ganancias, lo que empuja a otras empresas a seguir sus pasos para mantenerse competitivas. Incluso si los beneficios son la principal motivación, si eso significa salvar el medio ambiente y proteger las especies y las culturas, entonces es una situación en la que todos ganan.

El turismo presenta una extraña dicotomía: permite preservar una cultura y admirar un medio ambiente, pero también tiene el potencial de diluirlo y destruirlo. Por lo tanto, es importante comprender los efectos que puede tener el viajar y asegurarse de que nuestras elecciones reflejen valores responsables y un impacto mínimo.

Descubre más en: beneficios del ecoturismo

10 curiosiades sobre Stephen Curry

Stephen Curry, hijo del ex jugador de la NBA Dell Curry, es conocido por su precisión de tiro. El jugador de baloncesto profesional que hace negocios para Golden State Warriors fue la primera persona en la historia de la NBA en ser nombrado Jugador Más Valioso por voto unánime. Y sigue siendo uno de los jugadores más populares de la NBA en este momento. Detrás de la camiseta de Stephen Curry hay una gran historia que contar, momentos de superación y dificultades que ha tenido que superar. Veremos algunas de ellas en este artículo de 10 curiosidades sobre Stephen Curry.

Stephen Curry nació en Ohio de una familia de baloncesto

Stephen Curry nació en Akron, Ohio, en 1988, en el seno de una familia de deportistas de alto nivel. Su padre, Dell, jugó al baloncesto con los Charlotte Hornets durante la mayor parte de su carrera, y sólo se jubiló en 2002. Su madre, Sonya, era jugadora de voleibol. Su hermano Seth juega para los Sacramento Kings después de una carrera universitaria en Duke y su hermana Sydel juega voleibol para la Universidad de Elon.

Dell solía llevar a Stephen (cuyo nombre real es Wardell Stephen Curry II (en honor a su padre) a sus partidos los fines de semana (a los chicos no se les permitía ir durante la semana ya que sus padres estaban muy interesados en que no asumieran automáticamente que el baloncesto era el único camino en la vida) donde se les permitía a los chicos calentar con el equipo.

Dell Curry jugó en un número 30 y sus dos hijos juegan ese número hoy. La relación entre todos los miembros de la familia es muy estrecha y se apoyan mutuamente. Los niños Curry pasaron la mayor parte de su juventud, a excepción de una corta temporada en Toronto, en Charlotte e incluso cuando Stephen dejó su casa para ir a la universidad, estaba a sólo unos pocos kilómetros en Davidson (ver abajo).

Stephen Curry rinde un homenaje especial a su padre al escoger el baloncesto (también era un buen jugador de béisbol y golfista) porque quería ser como su padre. El padre, a su vez, está increíblemente orgulloso de sus hijos, cuya carrera podría incluso eclipsar la suya propia. Ha dicho que los elogios por sus propios logros son halagadores, pero que «es mejor aún ver a mis hijos jugar ahora, imaginando que podrían terminar siendo mejores de lo que yo pensaba ser«.

Stephen Curry era un buen jugador desde el instituto

Stephen Curry jugó durante toda la secundaria. Durante los dos años que su padre pasó en los Toronto Raptors, llevó a su equipo de baloncesto de Queensway Christian College de 7º y 8º grado (que anteriormente había tenido un desempeño bastante malo) a través de una temporada invicta. Lo que fue aún más sorprendente fue que era de baja estatura en ese momento, incluso para los grados 7 y 8.

Cuando el contrato de dos años de Dell Curry en Toronto terminó, la familia regresó a Charlotte, donde Stephen asistió a la Escuela Cristiana de Charlotte. Continuó jugando baloncesto y llevó a su equipo a tres finales estatales y tres títulos de la conferencia. Se le identificó como uno de los 100 jóvenes a los que había que vigilar y pasó mucho tiempo en campamentos de verano clave para perfeccionar sus habilidades.

Stephen Curry no recibió ninguna beca importante

Para cuando estaba llegando al final de sus estudios en la escuela secundaria, Stephen Curry todavía era relativamente pequeño para ser un jugador de baloncesto, ya que en ese momento sólo medía 1,80 m. La sabiduría percibida entre la mayoría de los entrenadores universitarios de Virginia Tech era que era demasiado bajo para ser un atleta de baloncesto universitario. Lo interesante es que padre Dell Curry había jugado ahí (y aparece en el salón de la fama) y su madre también había jugado en esa universidad.

A Stephen, sin embargo, no se le ofreció nada más que la oportunidad de ser un jugador de a pie. Una decisión de la que Virginia Tech debe arrepentirse hasta el día de hoy, ya que Stephen Curry se ha convertido en un jugador que puede dominar el juego tan bien que puede empujar a su equipo a una victoria contra todo pronóstico. ¡Quizás los entrenadores deberían haber prestado más atención a sus días en Toronto!

La estatura de Stephen Curry nunca aumentó. Su estatura adulta completa es de 1,80 m, un hombre alto en la vida ordinaria pero relativamente bajo en la cancha de baloncesto. Su padre dice que ha sido el jugador más bajo en todos los partidos que ha jugado. Dell Curry da crédito a la altura de su hijo por su extraordinaria destreza diciendo que tenía que buscar formas de ser creativo con el balón para asegurarse de que pudiera hacer los tiros que quisiera a pesar de su altura.

Stephen Curry eligió ir a Davidson (sin ningúna victoria en NCAA desde 1969)

Molesto por el hecho de que ninguna de las principales escuelas quería ofrecerle una beca (más tarde dijo que la decisión de Virginia Tech «apestaba un poco…. era un lugar dolorido»), Stephen Curry se negó a ser derrotado. Tres escuelas menores, Davidson, VCU y Winthrop, le ofrecieron un lugar y decidió ir a Davidson, una universidad de artes liberales justo al lado de su casa.

En el momento en que Stephen Curry fue allí como un jugador bajito y escuálido, Davidson no había ganado ni un solo partido del torneo de la NCAA desde 1969 y por tanto una apuesta perdedora. Sin embargo, resultó ser una apuesta perfecta y el comienzo de algo bueno tanto para Stephen Curry como para la escuela. Es uno de los atletas de más alto perfil (si no el más alto) que Davidson ha producido jamás. Resulta que aún no se sacó la carrera debido a que se convirtió en profesional justo un año antes de terminar y como tal aún no se ha graduado de la universidad. Hasta que eso suceda Davidson no retirará su número 30 ya que es su estricta política no hacerlo si alguien no se ha gradudado. Davidson no tiene un programa de escuela de verano, así que Stephen Curry tiene que tratar de terminar su licenciatura mientras juega como profesional, hace sus respaldos y cuida de su familia – mucho que un joven puede manejar.

Sin embargo, tiene muchas ganas de graduarse, por lo que esperamos que el número 30 de Davidson se enfrente a la jubilación en un futuro próximo, una forma adecuada de honrar a los alumnos más famosos de las escuelas de atletismo.

Stephen Curry fue el segundo máximo anotador de su primer año de carrera

Bob McKillop, el entrenador de Davidson, se dio cuenta rápidamente de que tenía a alguien muy especial en su equipo y Stephen Curry no lo defraudó. Su primer partido fue contra el este de Michigan, donde anotó 15 puntos y 13 rebotes. Sin embargo, rápidamente encontró su camino y en el siguiente partido anotó 32 puntos, tuvo 9 rebotes y 4 asistencias. Su promedio de la temporada fue de 21,5 puntos por partido, el líder de la Conferencia Sur y el segundo mejor anotador de todos los estudiantes de primer año. Los Davidson Wildcats, el equipo sin esperanza que había estado fuera del marcador desde 1969, de repente se encontraron marcando más allá de sus sueños más descabellados.

Ese año ganaron un récord general de 29-5 y ganaron un Título de la temporada de la Conferencia del Sur. Jugando en los cuartos de final por ese título, Stephen Curry anotó su triple número 113, un nuevo récord para los estudiantes de primer año. Al final de la temporada, Stephen Curry había sido coronado Novato del Año de la Conferencia Sur, MVP del Torneo de la Conferencia Sur, obtuvo una mención honorífica en la revista Sports Illustrated All-Mid-Major y fue seleccionado para jugar contra el primer equipo All-SoCon, el equipo de SoCon All-Tournament y el equipo de All-Freshman. Quizás el mayor honor de todos, sin embargo, fue su selección para el equipo de EE.UU. para el Campeonato Mundial Sub-19 de la FIBA 2007, donde el equipo ganó una Medalla de Plata.

LeBron James es un gran admirador de Stephen Curry

LeBron James (que también nació en Akron) y Stephen Curry son probablemente algunas de las caras más reconocidas del baloncesto de hoy en día, con LeBron James a menudo siendo promocionado como el mejor jugador (4 veces MVP de la NBA) y Stephen Curry habiendo ganado los laureles para la temporada 2015. Cuando la carrera de Stephen Curry apenas comenzaba, la de LeBron James ya estaba bien establecida. Era el jugador que todos querían emular, el hombre que más querían conocer y ser.

En 2008 Davidson jugaba en Detroit en un partido regional contra Wisconsin. LeBron, cuyo equipo de los Cavaliers estuvo en la ciudad para un partido contra los Pistons, había oído hablar de la extraordinaria habilidad de Stephen Curry y decidió ir a verlo por sí mismo. Después de verlo jugar, LeBron James predijo que Stephen Curry jugaría en la NBA y que lo haría muy bien cuando lo hiciera.

Poco después de ese juego LeBron James invitó a Stephen Curry a unirse a él en el vestuario después de un partido entre los Cavaliers y los Bobcats durante el cual la mayor parte de la charla se centró en la temporada de Davidson. LeBron continuó interesándose en los juegos de Stephen Curry, observando cuando era capaz y animando sus victorias.

En 2015, los dos hombres, ambos MPVs, ambos del mismo lugar de nacimiento, se enfrentaron para las finales de la NBA. Stephen Curry ha afirmado que cree que es un mejor jugador ofensivo que LeBron James. En ese partido parece que lo fue, ya que fueron los Golden State Warriors quienes se convirtieron en los campeones de la NBA en 2015.

Stephen Curry posee varios récords de la NBA

Stephen Curry agregó a su impresionante gama de premios y honores universitarios de su primer año de universidad en temporadas posteriores. Tomó muchos de sus honores de primer año de nuevo en años posteriores y agregó a eso el Líder de la División I de la NCAA de 2009 y el récord de triples de la NCAA en una sola temporada (162). También obtuvo 7 récords de Davidson College.

Él ha traído esa racha ganadora y la determinación de triunfar en su carrera en la NBA. Casi gana el premio Rookie of the Year de la NBA en 2009-10, pero por poco le gana a Tyreke Evans. Tiene el récord de la temporada regular de la NBA en tres puntos, es el líder de la franquicia de los Warriors en tres puntos y tiene el récord de la franquicia de los Warriors por la mayor cantidad de triples en un partido. En sus años como profesional, sin embargo, ha ganado una serie de codiciados elogios.

Ganó el desafío de habilidades de la NBA en 2011, fue el líder del porcentaje de tiros libres de la NBA en 2011 y 2015, fue el líder de tres puntos de la NBA en 2013, 2014 y 2014, jugó en el segundo equipo de la All NBA en 2014 y en el primer equipo en 2015.
Fue una estrella de la NBA en 2014 y 2015 y el MVP de la NBA en 2015. Su equipo, los Golden State Warriors, fueron los campeones de la NBA en 2015.

Su estrella está realmente en ascenso, ya que además de esos galardones ganó el Premio ESPY al Mejor Atleta Masculino y Mejor Jugador de la NBA 2015 y el Premio BET Sportsman del Año 2015. Su extraordinario éxito ha llevado a algunos comentaristas a afirmar que Stephen Curry no es un jugador normal, sino un prodigio único en la vida, alguien con un talento verdaderamente especial.

Stephen Curry ha tenido que luchar contra problemas de lesiones graves

La temporada 2011-12 de Stephen Curry (sólo su tercera temporada profesional y una que sería crucial para prorrogar o no su contrato) fue casi el final de su carrera, ya que se vio obligado a luchar con problemas de lesiones. Había sufrido varios esguinces de tobillo en la temporada anterior y tuvo que someterse a una cirugía para reparar los ligamentos que se le habían desgarrado. Sin embargo, la cirugía no fue del todo exitosa porque el mismo tobillo sufrió un esguince en un partido de exhibición justo antes del comienzo de la temporada 2011. Jugó en el primer partido de la temporada, pero su rendimiento se vio notablemente afectado por el problema. Parecía estar bien en el siguiente partido, pero se giró el tobillo y tuvo que perderse el siguiente. Este patrón se repitió con Stephen Curry eventualmente jugando en poco más de 1/3 de los juegos.

Decidió someterse a una segunda cirugía y su entrenador estaba lo suficientemente seguro de la fuerza de su tobillo para que los Golden State Warriors firmaran un contrato de cuatro años por valor de 44 millones de dólares. Desde entonces ha tenido mucha suerte con su tobillo, que le ha dado pocos problemas. Se ha perdido algunos (pero no muchos) partidos, pero como resultado de conmociones cerebrales o lesiones causadas por caídas.

Stephen Curry tiene un valioso y creciente perfil de patrocinios

La promesa de la carrera inicial de Stephen Curry se ha cristalizado en una victoria en el campeonato de la NBA y, por supuesto, en el premio MVP. Hasta este punto en el tiempo él ha sido considerado tiempo bastante pequeño para recibir patrocinios. De hecho, se le ha pasado por alto para los patrocinios de la misma manera que lo fue para las becas. Nike tuvo la oportunidad de contratarlo pero no estaba dispuesto a ofrecer mucho por él. Todo eso está cambiando y es muy rápido. Él es ahora propiedad caliente y es probable que tenga su elección de los patrocinios. El campeonato de la NBA de 2015 demostró lo valioso e influyente que será Stephen Curry, las ventas de zapatillas de baloncesto Under Armour aumentaron un 754% después de la victoria y el Curry One es el artículo más popular en el sitio web de la marca. Además de Under Armour, representa a Muscle Milk, JBL, State Farm, Degree y Express. Las empresas se sienten especialmente atraídas por su combinación única de capacidad deportiva, trabajo duro y humildad, combinada con la capacidad de expresar un entusiasmo genuino por el producto.

Stephen Curry es profundamente religioso

Stephen Curry es un cristiano muy comprometido y nunca ha sido tímido a la hora de hablar de sus creencias religiosas. Él cree que, mirando hacia atrás en su carrera, las decepciones tales como el hecho de no haber recibido una oferta de Virginia Tech eran parte de un plan más amplio. Junto con el entrenador y varios otros Guerreros de Oro del Estado, reza antes de cada partido. Él cree que el baloncesto es su manera de compartir la bendición que Dios ha sido en su vida y de mostrar lo que Él puede hacer en los demás.

En su discurso de aceptación del premio MVP explicó que se veía a sí mismo como el humilde siervo de Dios. Al comienzo de cada partido, cada vez que entra en la cancha, se golpea el pecho y apunta al cielo. Este gesto fue algo que desarrolló con su madre como un medio para recordarse a sí mismo quién es y a quién representa – significa que tiene un «corazón por Dios».

Stephen Curry se casó con su novia de la infancia Ayesha Alexander en 2011. Al más puro estilo cristiano, la pareja pidió que se hicieran donaciones a una organización benéfica que otorga becas a los hijos de los miembros de las Fuerzas Armadas en lugar de regalos de boda. La pareja se conoció en la iglesia cuando él tenía sólo 15 años y sus dos hijas nacieron en 2012 y 2015.

¿Quién inventó el ordenador portátil?

Los ordenadores portátiles revolucionaron la forma en que las personas trabajan. Alan Kay, quien trabajó para Xerox PARC, creó el concepto para el ordenador portátil. Se refirió a él como el Dynabook. creó un modelo de trabajo de Xerox Note Taker en 1976, pero no estaba disponible para el público.

El diseño actual de la cubierta plegable se utilizó por primera vez en 1982.

La primera computadora portátil disponible para el público fue la Osborne 1. La Osborne Computer Corporation lanzó este modelo en 1981. Costó $ 1795 en el momento de su lanzamiento. La pantalla tenía cinco pulgadas de largo y el teclado estaba en la tapa de la computadora. No tenía batería y era bastante pesada. Una batería portátil fue diseñada y disponible para su compra después de su primer lanzamiento. La mayoría de las primeras computadoras «portátiles» pesaban alrededor de 12 kg, este “Portatil” si cabe llamarlo de este modo está a años luz de los mejores portátiles actuales de hoy en día.

Las netbooks son las computadoras portátiles de consumo más pequeñas hasta el momento y ofrecen una portabilidad sin precedentes.

Desde el Osborne 1, la computadora portátil ha cambiado con los años. Las innovaciones en los ordenadores de escritorio eventualmente también llegaron a los ordenadores portátiles.

El primer ordenador portátil con un tamaño y peso razonable fue la Epson HX20, que estuvo ampliamente disponible en 1983. Estaba alimentada por baterías e incluía una pequeña impresora.

Mejores baterías fueron capaces de reducir el peso de los ordenadores portátiles. El diseño actual de la cubierta plegable se utilizó por primera vez en 1982. Las computadoras portátiles se han vuelto más pequeñas con el paso de los años a medida que la tecnología y las capacidades de almacenamiento han mejorado.

Los ordenadores portátiles ahora vienen con grabadoras de DVD y unidades de CD-ROM, que facilitan mucho el almacenamiento y el acceso a la información. Hay una variedad de computadoras portátiles para elegir dependiendo de sus necesidades.

Los ordenadores portátiles se comercializaron por primera vez en un nicho de mercado específico, como los contadores y los militares. Pronto habrá más computadoras portátiles en el mercado que computadoras de escritorio. Además, muchas profesiones diferentes utilizan computadoras portátiles.

Son especialmente útiles para hacer presentaciones y ayudar a los empresarios mientras viajan, ya que pueden alquilar un proyector para acompañar sus propias computadoras portátiles o, viceversa, hoy en dia los portátiles son el ordenador más vendido por su comodidad y versatilidad,

10 Razones Para Usar Una Cinta De Correr en el Gimnasio de la UAB

Todos los beneficios que recibimos al correr en una pista, y muchos más, podemos obtener con cintas de correr. Las cintas de correr son siempre un área ocupada del gimnasio de la UAB

Saf Uab

1. Salud cardiovascular

Ya sea que estemos corriendo o caminando, estamos trabajando nuestro musculo mas inportante, nuestro corazón. El aumento de nuestra frecuencia cardíaca durante la duración de un entrenamiento mejorará nuestra salud cardiovascular y resistencia.

2. Quemar calorías

Si llevamos un peso promedio, quemaremos aproximadamente 100 calorías por cada kilometro de carrera. La velocidad no importa.

3. Programas de entrenamiento

Los programas de entrenamiento que nos permiten variar nuestra velocidad, o correr en una pendiente, pueden hacer que una sesión sea más desafiante e interesante.

4. Tono muscular mejorado

Estaremos fortaleciendo y tonificando nuestros cuadriceps, pantorrillas y glúteos. Y si no usamos el manubrio podemos tonificar los músculos de nuestros brazos.

5. Superficie de bajo impacto

La superficie de la cinta es plana y predecible. La cinta de correr suave proporciona una superficie más compacta que una pista de tierra dura o el asfalto. Este es el equipo de ejercicio perfecto para aquellos de nosotros que tengan problemas de articulaciones ect.

6. Mantener la flexibilidad de las articulaciones

Ya sea que estemos corriendo o caminando en una cinta de correr, este movimiento en una superficie de bajo impacto es más favorable para las rodillas y las articulaciones. Para aquellos de nosotros con artritis, podemos mantener nuestras articulaciones sueltas haciendo ejercicio en una cinta de correr.

7. Seguridad

Nos gusta correr, pero las carreteras y las aceras pueden tener agujeros, los conductores no prestan atención y el clima es prohibitivo. La cinta de correr en casa o en el gimnasio se ve bastante atractiva. Sin bordillos, sin colinas repentinas, y sin perros persiguiendote.

8. Monitorea nuestro formulario

Ver nuestra forma frente a un espejo en una cinta de correr le permite una mayor conciencia personal. Esta es también nuestra oportunidad de probar la alteración de nuestra forma, como levantar las rodillas más y nos esforzaremos más para mejorar el tiempo y la forma física.

9. Sigue nuestro progreso

Los monitores digitales en cintas de correr nos permiten realizar un seguimiento de nuestro progreso personal en tiempo real. Los monitores incluyen pantallas de tiempo, distancia, nuestro ritmo cardíaco actual y calorías quemadas. Esto nos da la oportunidad de rastrear nuestros datos entrenamiento a entrenamiento y ver mejoras a lo largo del tiempo.

10. Conveniente

Las cintas de correr son convenientes en varios niveles. En el gimnasio, permiten todos los beneficios mencionados anteriormente, donde correr o caminar se pueden integrar en un entrenamiento más grande. En nuestras casas, las máquinas para correr también pueden convertirse en el único equipo de ejercicio que podemos usar para mantener nuestra salud. En este caso, se pueden obtener todos los grandes beneficios que este equipo puede proporcionar sin tener que viajar al gimnasio. Podemos correr y ver televisión, caminar y leer, o escuchar música.

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