Resaca

Resaca: Información, Causas y Ayudas para curarla

Los romanos trataban las resacas con huevos de búhos crudos; los asirios iban a por picos de pájaros en polvo. ¿Funcionan realmente algunas de las “curas milagrosas”?

Reflexionando sobre la vida en la Nueva York de los años veinte, F. Scott Fitzgerald opinó que “la resaca se convirtió en una parte del día tan bien permitida como la siesta española”.

Pero mientras que los jefes del siglo XXI pueden no ser tan complacientes como los magnates de Wall Street de los años 20, las resacas son sin duda parte de la temporada de fiestas navideñas.

Ya sea que se trate de cómo evitarlos en primer lugar o de negar el sufrimiento después del evento, las resacas han sido consideradas durante milenios.

En la antigua Roma, Plinio el Viejo declaraba aconsejable forrar el estómago con una comida de intestinos de oveja asados antes de tomar la bebida, mientras que siglos más tarde el herbolario y botánico inglés Nicholas Culpeper escribió que las resacas podían aliviarse rellenando los conductos nasales con el jugo de la hiedra de los árboles.

Sin embargo, a pesar de tener consecuencias socioeconómicas más altas que muchas enfermedades comunes en términos de ausentismo y productividad laboral reducida, sólo recientemente se ha considerado que las resacas merecen un estudio científico serio.

¿Por qué se llaman resacas?

La resaca fue descrita por primera vez hace más de 3,000 años en el Susruta Samhita, un libro de texto indio sobre medicamentos védicos.

Se describía como paramada, una condición post-bebida caracterizada por sed, dolor en la cabeza y en las articulaciones, y pesadez del cuerpo, sin cura conocida.

Pero la palabra resaca sólo se ha asociado con el alcohol en el último siglo.

Apareció por primera vez en el vocabulario inglés en el siglo XIX como una expresión para describir los asuntos pendientes de las reuniones, pero no fue hasta 1904 que la palabra comenzó a aparecer en referencia al alcohol.

¿Qué las causa?

Las resacas se desarrollan cuando el contenido de alcohol en la sangre vuelve a cero, lo que provoca dolores de cabeza, náuseas, ansiedad, sequedad de boca, sudoración, trastornos gastrointestinales, problemas de concentración, mareos, somnolencia e hiperexcitabilidad. Una de las causas es la forma en que el cuerpo metaboliza los compuestos que se encuentran en las bebidas alcohólicas.

Las bebidas alcohólicas contienen cantidades muy pequeñas de metanol (además del etanol), que el cuerpo descompone en las toxinas formaldehído y ácido fórmico aproximadamente 10 horas después de beber, haciéndolo sentir enfermo.

Otra teoría científica de larga data ha sido que los síntomas de la resaca se deben a la deshidratación, debido a que el alcohol disminuye la producción de una hormona antidiurética, algo que el cuerpo necesita para reabsorber el agua.

Con menos de ella disponible, el cuerpo pierde líquido a través de la micción. Sin embargo, mientras que los cambios hormonales que resultan de un estado deshidratado causan sequedad de boca y sed, los estudios sobre los cambios biológicos presentes al día siguiente de beber en exceso sugieren que no es tan simple.

Muchos de los síntomas cognitivos de la resaca del alcohol, como la pérdida de memoria, los cambios de humor y la ansiedad, parecen deberse a los efectos de la activación del sistema inmunológico y su impacto en el sistema nervioso central.

A medida que el cuerpo trata de procesar los metabolitos del alcohol en el torrente sanguíneo, produce moléculas diminutas llamadas citoquinas.

Los receptores de citoquinas son particularmente densos en el hipocampo, una estructura cerebral crucial para la función de la memoria, y algunos estudios han demostrado que el aumento de la concentración de citoquinas en el cerebro puede causar debilidad, disminución del apetito, enfermedad e incapacidad para concentrarse.

¿Por qué algunas personas no los entienden?

Se ha reportado que el 28% de los bebedores dicen que nunca experimentan una resaca. Las razones exactas por las que se entiende poco, ya que incluso cuando la exposición al alcohol es monitoreada bajo condiciones experimentales, hay diferencias individuales considerables en términos de respuesta a la resaca. Se cree que se debe a una mezcla de factores genéticos y ambientales.

Dos genotipos – ADH1B y ALDH2 – están asociados con la respuesta de enrojecimiento o enrojecimiento en la cara o el cuerpo después del consumo de alcohol, y se ha encontrado que están relacionados con una mayor susceptibilidad a la resaca.

Algunos estudios también muestran que las resacas pesadas son más comunes en bebedores con antecedentes familiares de alcoholismo, y que los alcohólicos tienen las peores resacas de todas.

¿Pueden las resacas consistentes tener consecuencias a largo plazo?

Sí, la fisiopatología de por qué esto ocurre no se conoce del todo, pero varios estudios de estudiantes universitarios han encontrado una relación entre las resacas frecuentes y los resultados neurocognitivos adversos, como la disminución de la integridad de la materia blanca en la parte frontal del cerebro y el cerebelo, que desempeña un papel importante en el control motor.

Se cree que la primera podría conducir a un deterioro sostenido de la memoria y de la capacidad de atención

¿Realmente ayuda un almuerzo completo al día siguiente?

La comida frita puede hacerte sentir mejor. Beber alcohol reduce sus niveles de azúcar en la sangre y comer una comida rica en carbohidratos puede ayudar a restaurarlos a la normalidad.

¿Empeoran con la edad?

La creencia común es que los síntomas de la resaca se vuelven más severos con la edad, posiblemente debido a que el cuerpo se vuelve menos eficiente en el procesamiento del alcohol, pero, desde un punto de vista científico, hay poca evidencia que demuestre que esto es cierto.

Esto se debe principalmente a que la investigación sobre la resaca se lleva a cabo casi por completo en adultos jóvenes, pero los pocos estudios que se han realizado comparando grupos de edad encuentran que las resacas después de beber en exceso son peores en personas más jóvenes.

Dependiendo de la edad del sujeto generalmente las resacas serán más notables, ya que para una población joven, esta puede durar unas pocas horas, mientras que para adultos, los síntomas pueden extenderse hasta los 2 o 3 días.

¿Existe una “cura milagrosa”?

La búsqueda para una curación de la resaca está sobre tan vieja como historia registrada.

La cura más antigua conocida es el “pelo del perro”, que tiene una base biológica. Si usted continúa bebiendo alcohol durante la fase de resaca, su cuerpo dejará de metabolizar el metanol en toxinas y volverá a procesar etanol, dejando el metanol para más tarde.

Pero cuando se trata de hacer frente a lo inevitable, diversas sustancias han sido probadas y comprobadas a lo largo de los siglos.

Los romanos recomendaron los huevos crudos de búhos, que pueden haber tenido algunos efectos beneficiosos, ya que los huevos contienen cisteína, un aminoácido agotado por el alcohol.

Los antiguos asirios optaron por consumir un brebaje más dudoso de picos de aves terrestres y mirra. En la era de Genghis Khan, los guerreros mongoles comían ojos de oveja encurtidos, mientras que en la Europa medieval los médicos recomendaban anguilas crudas y almendras amargas.

Más recientemente, varias compañías – sin duda pensando en el vasto potencial comercial – han tratado de desarrollar un medicamento válido para la resaca. Pero aunque varios antiinflamatorios, como el medicamento para la migraña, el ácido tolfenámico o hierbas como la borraja, han mostrado algunos beneficios, hasta ahora ningún tratamiento ha recibido la aprobación de la FDA como cura científicamente válida para la resaca.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.