Arxiu d'etiquetes: Servei d’Activitat Física

Entrevista amb Andreu Benet: activitat física, sostenibilitat i medi ambient

La UAB ha rebut el premi PAAS 2012 pel projecte Campus Saludable. Es tracta d’un reconeixement al foment de l’adopció d’hàbits saludables mitjançant la pràctica regular de l’activitat física i una alimentació equilibrada. El projecte promociona al Campus aquelles activitats que permeten adquirir hàbits de vida més saludables, per la qual cosa el Servei d’Activitat Física ha estat un dels impulsors d’algunes activitats que s’han realitzat dins del marc d’aquest projecte.

No és el primer projecte d’aquest tipus en què participa el SAF. Recordem que fa pocs dies vam parlar de la Campanya d’Estalvi d’Energia impulsada per INDESCAT, de la qual també hem pogut parlar en una curta entrevista amb el director del Servei d’Activitat Física, Andreu Benet. Us animem a llegir-la i deixar-nos un comentari per a fer-nos conèixer la vostra opinió sobre la importància de la sostenibilitat i de la cura del medi ambient.

Continua la lectura de Entrevista amb Andreu Benet: activitat física, sostenibilitat i medi ambient

Fer esport o tornar-hi després dels 40

Mantenir-se en forma necessita una mica més d’atenció i de dedicació després dels 40 anys. Tots hem sentit la frase “Quina sort!” en referència a les persones d’aquesta edat que mantenen una bona forma física. Però la veritat és que aconseguir-ho depèn més d’una pràctica regular d’activitat física que de tenir bona sort. Sentir-se jove i amb vitalitat és una opció que un mateix pot escollir i l’esport és una de les millors activitats que pots fer per a sentir-te d’aquesta manera. Per tal que puguis continuar tenint una ment i un cos saludables, aquest article que hem trobat a Doctissimo t’informa sobre la millor manera d’entrar o de reincorporar-te a la pràctica esportiva després dels 40. Tot seguit t’oferim un petit resum de l’article, que està en anglès, però et recomanem llegir-lo sencer.

Continua la lectura de Fer esport o tornar-hi després dels 40

Estalviem energia

És possible que durant els propers dies comenceu a trobar-vos adhesius de color verd al costat dels interruptors. Si us hi fixeu, també els veureu quan aneu al lavabo. Abans que apareguin per tot arreu i us pregunteu què són, us ho expliquem en detall i n’aprofundirem més d’aquí uns dies amb l’entrevista a Andreu Benet.

Al SAF de la UAB, juntament amb altres empreses vinculades a INDESCAT i amb la col·laboració de l’Institut Català d’Energia (ICAEN), hem iniciat una campanya per tal de promoure l’eficiència energètica a les instal·lacions esportives. INDESCAT, que significa Indústria + Esport + Catalunya, és un clúster català de la indústria de l’esport: aglutina empreses i centres de recerca vinculats a l’esport per a desenvolupar accions que millorin la seva competitivitat. En el cas d’aquesta campanya, l’objectiu és afavorir l’estalvi energètic, la qual cosa té dues vessants: promoure la sostenibilitat ambiental a nivell de persones usuàries i que treballin en instal·lacions esportives i reduir la despesa econòmica que suposa el dia a dia d’aquestes instal·lacions gràcies a l’estalvi d’energia. Continua la lectura de Estalviem energia