Arxiu d'etiquetes: SAF

Activitat física i memòria

La pràctica d’activitat física de manera adequada i regular ens aporta diversos beneficis a nivell físic que se’ns intenta fer conèixer des que som petits, però és important conèixer i recordar també les aportacions cognitives de l’exercici físic. El número d’investigacions sobre els beneficis de l’activitat física des d’aquesta perspectiva és cada vegada més notable i un dels últims estudis ha demostrat que la pràctica regular d’exercici físic ajuda a potenciar la memòria motora i l’aprenentatge de les persones. Us recomanem en aquest aspecte l’interessant article de Josep Corbella a La Vanguàrdia, que recull els resultats d’aquesta investigació:

Quince minutos de ejercicio intenso bastan para potenciar la memoria motora, aquella que se utiliza para aprender actividades de coordinación como ir en monopatín, jugar con videojuegos, escribir con un teclado o tocar el piano. Continua la lectura de Activitat física i memòria