Arxiu d'etiquetes: estil de vida saludable

Valoració de salut gratuïta a la UME del SAF

cropped-littlefinger-varys2.jpg

Varys: Lord Baelish, permet-me un moment, sisplau.
Baelish: No has pas de demanar-m’ho. Pots parlar.
Varys: Ets de la broma, amic meu. Però veig que vas una mica coix.
Baelish: Vaig tenir una petit lesió mentre entrenava. Res greu, espero.
Varys: Encara pots caminar, oi?
Baelish: De moment, sí.
Varys: I per què no vas a la UME al SAF. Ets abonat encara?
Baelish: Doncs és clar que en sóc.
Varys: La Unitat Mèdica Esportiva del SAF no només t’ajuda amb la salut, la dieta i l’alimentació, sinó també a tractar lesions, dolors musculars i sobre entrenament.
Baelish: Carai! Que complet és aquest servei.
Varys: I tant! I també et poden fer una valoració bàsica de salut, de franc.
Baelish: Doncs ja em pots dir com, que m’interessa.
Varys: Has de reservar hora i omplir un formulari online o en paper. Pots reservar hora a l’espai que hi ha entre l’entrada de la piscina i la de la sala fitness, en un panell que hi ha a la paret, de la UME. Allà també hi trobaràs el formulari, que has de lliurar el dia i a l’hora que hagis reservat.
Baelish: I tens cap idea de quan es fan les visites? Sóc un home ocupat. Ara… No tothom pot dir el mateix…
Varys: Et noto menys perspicaç del normal. Serà la lesió?
Baelish: No fugis d’estudi i respon la pregunta… quins dies visiten?
Varys: Dimarts de 18 a 18.50 h. Cada visita dura 10 minuts.
Baelish: És bo saber-ho. Primer hi aniré per la lesió. I un altre dia per la valoració bàsica de salut gratuïta.
Varys: Aquesta és la perspicàcia digne del conseller de la moneda: aprofitar totes les ofertes.
Baelish: I què esperaves? Qui no ho aprofita és perquè no vol.
Varys: Aquí tens on pots reservar hora de cara a la lesió. I aquí, on podràs demanar-la per la valoració bàsica de salut gratuïta.
Baelish: Que estiguis al cas de tots els rumors, és d’agrair, Lord Varys.
Varys: Ja em retornaràs el favor ben aviat, n’estic segur.

Entrenament personal per als consellers del rei

18muzoezqy6z1jpg

Varys: Lord Baelish, va tot bé?
Baelish: Sempre pot anar millor.
Varys: El conseller de la moneda descontent per com funcionen els seus negocis.
Baelish: Els negocis sempre poden ser més rendibles.
Varys: Gràcies als meus ocellets, sé el que pensa la gent de nosaltres, els consellers.
Baelish: Res de bo, segurament.
Varys: I saps què n’opinen dels teus negocis?
Baelish: M’estimo més no pensar-hi. Segur que la única cosa que veuen positiva és la meva forma física, que és envejable.
Varys: Doncs tens raó. Com ho has aconseguit?
Baelish: Senzill, amic meu. Vaig al SAF cada dia.
Varys: Jo també, però no acabo d’aconseguir el físic que volia.
Baelish: I per què no t’apuntes a una valoració d’entrenament personal?
Varys: I què és això?
Baelish: Pensava que els teus ocellets ho sabrien.
Varys: Ja veus que no.
Baelish: Un professional estudia les teves aptituds i planifica unes activitats i un ritme d’execució de les mateixes per ajudar-te a aconseguir els teus objectius.
Varys: Ostres, això m’interessa.
Baelish: L’entrenador, a més, t’ajuda en aspectes complementaris, com la salut, l’educació i l’aprenentatge.
Varys: Per això et veig tan alegre i jo vaig ben estressat, encara que no es noti.
Baelish: Hi ha diferents modalitats: sessions individuals de 30 o 60 minuts o entrenaments de 60 minuts en grups de 2, 3, 4 o més persones.
Varys: Carai, fins i tot els meus ocellets podrien posar-se en forma.
Baelish: A més d’un que conec li convindria…
Varys: Què deies? No ho he entès.
Baelish: Si contractes qualsevol servei d’entrenament personal, la primera sessió és gratuïta.
Varys: I què inclou aquesta… gratuïtat?
Baelish: Una entrevista personal, una valoració del tècnic i un primer entrenament personal de 60 minuts.
Varys: I on puc consultar-ho? Perquè ja saps que a les paraules, se les enduu el vent.
Baelish: Doncs pots consultar-ho aquí.
Varys: M’ho miro de seguida.

Assessorament digne d’un rei

varys_dit petit GdS tall

Baelish: Els ocellets, no canten avui?
Varys: No canten si no hi ha res de nou, em temo.
Baelish: Doncs no saps el que et perds llavors, al SAF.
Varys: On vols anar a parar?
Baelish: M’han comentat unes amiguetes que al SAF, per ser abonat, tens uns avantatges.
Varys: De quins avantatges parlem?
Baelish: Para bé l’orella: assessorament tècnic.
Varys: Assessorament tècnic?
Baelish: Sí, consta de diferents categories.
Varys: No t’oblidis cap detall.
Baelish: El primer és l’atenció puntual gratuïta.
Varys: Això m’ajudarà a perfeccionar el meu estil de natació o aixecar més pes.
Baelish: Potser et convindria més baixar panxa. Hauries de demanar-ho al servei d’entrenament personal. Et fan un seguiment molt més precís. Tu poses l’objectiu i ells t’ajuden i et guien per aconseguir-ho.
Varys: I dels entrenaments flash, què se’n sap?
Baelish: El flash training el pot fer tothom i també és gratuït. Has de consultar els horaris però. Son molt complets i variats.
Varys: I si ets un estudiant a qui li agrada fer esport?
Baelish: Pots obtenir crèdits acadèmics fent plans d’exercici físic, tens un fulletó amb totes les opcions. Segur que tu o els teus contactes poden aprofitar-ho.
Varys: Això no t’ho ofereix cap més centre esportiu… Aquest servei és digne d’un rei!
Baelish: Tens tota la raó.
Varys: Crec que als meus ocellets els interessarà.
Baelish: No t’oblidis del rei.
Varys: I on es pot trobar aquest informació?
Baelish: La tens tota aquí:

1. Assessorament tècnic: atenció puntual i flash training

2. Servei d’entrenament personal

3. Reconeixement de crèdits acadèmics (ECTS o lliure elecció)