Arxiu d'etiquetes: esport

Tiquets mensuals per a dignataris i visitants

18muzoezqy6z1jpg
Baelish: Com estan avui els ocellets?
Varys: Canten. I canten força.
Baelish: Doncs suposo que ja t’han cantat que avui arriba Oberyn de la casa Martell des de Dorne.
Varys: Certament.
Baelish: I t’han cantat alguna cosa més?
Varys: No se de quina cosa més em parles.
Baelish: Carai! Els ocellets es passen més temps al jacuzzi del SAF que escoltant rumors, pel que sembla.
Varys: Per segons quines coses, els ocellets no són necessaris.
Baelish: En aquest cas, et faré el favor d’explicar-t’ho jo mateix: Oberyn martell és un gran aficionat a l’esport. Ve de molt lluny i li hem de mostrar que aquí les coses es fan millor que al seu regne.
Varys: Doncs no cal que et digui que visiti el SAF.
Baelish: I ho farà, n’estic segur. Ja saps que està en molt bona forma.
Varys: Això sempre és discutible, amic.
Baelish: Necessita poder accedir al SAF, durant un mes, però no pot permetre’s el luxe de quedar-se més temps.
Varys: Segur que deu tenir assumptes de Palau que el reclamen, com tots nosaltres.
Baelish: Així doncs, què s’hi pot fer? No podem quedar malament davant d’un convidat, ja saps que fa el rei amb els caps dels mals amfitrions.
Varys: El més savi seria que comprés el tiquet mensual, és vàlid per 30 dies.
Baelish: I per a qui és el tiquet mensual?
Varys: És per estudiants, PDI i PAS que estiguin a la UAB un màxim de 12 mesos. També pels clients de l’Hotel Campus. La resta de col·lectius poden gaudir d’un màxim de 2 tiquets mensuals l’any.
Baelish: Molt bona pensada.
Varys: Amb el tiquet tens accés lliure a totes les instal·lacions, pots participar a activitats generals i rebre assessorament tècnic puntual a la sala fitness i a la piscina.
Baelish: Una vegada més conservarem el cap sobre les espatlles, amic meu.
Varys: Sí! No puc estar més d’acord amb tu aquesta vegada.

Per a més informació

Entrevistem Jacobo Yeste, responsable de les Escoles Esportives UAB

El passat divendres, en l’onzena edició de la Nit de l’Esport de Cerdanyola, l’Escola Esportiva de Futbol UAB – Cerdanyola FC va rebre el guardó a la Millor promoció de l’esport a l’escola.

jacoboAvui entrevistem en Jacobo Yeste, responsable de les Escoles Esportives i del campus esportiu de la UAB.

Enhorabona pel premi. Era un guardó esperat?

No. Mai se sap la deliberació que prendrà el jurat. Sí que sabíem qui estava nominat amb nosaltres a la categoria de millor promoció de l’esport a l’escola, però mai saps qui guanyarà. L’any passat vam estar nominats i no ens van premiar.  s la primera vegada que ens guardonen a la Nit de l’Esport.

Des de quan l’Escola de Futbol UAB – Cerdanyola FC es consolida com una escola alternativa dins del món del futbol?

Fa ja tres anys que vam voler donar un altre caire al futbol. Des del principi vam voler buscar un perfil diferent: nens i nenes que volen introduir-se en el món del futbol fora de l’estructura de club tradicional que avui dia tothom coneix, és a dir, una estructura d’equips fets per nivells i federats que competeixen els caps de setmana contra tots els altres equips. Això comporta a les famílies dels nens haver de portar-los a jugar cada cap de setmana, on també han de suportar la pressió de la competició.

Nosaltres fugim d’aquesta idea tradicional de futbol lligar a l’estructura de club. El que vam crear va ser un model d’escola esportiva on, juntament amb el Cerdanyola Futbol Club, els nens juguessin sense estar necessàriament lligats ales competicions. Es tracta d’una vessant esportiva lúdica. Sí és cert que hem hagut de buscar alternatives ja que el futbol sense competicions perd el seu esperit. Així que donem als nens dues opcions: o bé s’apunten a la competició escolar, com fan les altres escoles, o bé que no ho facin.

Per tant, aquestes activitats van adreçades als  nens i les nenes, però de quines edats estem parlant?

A l’escola de futbol, els nens a partir de 4 anys ja poden inscriure’s, tot i que  tenim alguns de només 3 anys. Tinguin l’edat que tinguin, sempre els fem una prova prèvia per comprovar que realment no hi ha molta diferència física entre uns i altres. El límit d’edat està, aproximadament, als 12 anys. A partir d’aquesta edat no hi ha demanda. A això s’uneix el fet que els nois i les noies de 12 anys que volen continuar jugant a futbol volen començar a competir en estructures federades.

Quins valors socials i culturals fomenta l’Escola de Futbol?

Estem interessats en valors com el companyerisme, el respecte pel rival, pel material així com també per l’entorn; el compromís i la responsabilitat. Aquests quatre valors són els principals a més dels que ja fomenta un esport com l’esport. Aquests no només s’apliquen a l’escola de futbol sinó a la resta d’escoles. Volem que ens diferenciïn pels valors que volem transmetre a als nostres centres esportius. També trobem important i interessant que aquests valors els coneguin els pares dels nens. Un dels problemes amb què es troba el futbol federat són els propis pares i entrenadors, quan sovint arriben a pressionar massa els nens dient-los que l’objectiu és només guanyar.

Com es fan arribar als pares aquests valors?

A principi de curs fem una reunió amb els pares i després, aquest treball de transmissió de valors es fa mitjançant el contacte directe que té el nostre coordinador amb ells.

Quines tasques formatives formen part de l’Escola de Futbol?

Intentem formar els nens depenent del seu nivell en el joc i de la seva edat. L’entrenador divideix les tàctiques en quatre parts: i) la pilota és el centre de tot, ii) cal ocupar bé tot l’espai, iii) idear una tàctica, iv) crear intenció d’atac o de defensa amb l’equip i finalitzar la jugada. A segons quines edats encara no s’entén el concepte de treball en grup, i sovint molts nens quan comencen el que fan és anar només darrere la pilota.

Quants nens i nenes té actualment l’Escola de Futbol?

Actualment hi ha 120 nens i nenes. Hi ha poques nenes, però. De totes les escoles, la de natació i la de bàdminton són on hi ha una quantitat més igualada de nens i nenes.

Enguany heu encetat una nova escola esportiva: l’Escola de Karate. Ha agradat? Ha tingut una bona recepció?

Sí, ha agradat. Hem assolit el mínim d’inscripcions que necessitàvem per obrir l’escola i esperem que any rere any vagi creixent el nombre d’inscripcions.

Quin o quins han estat els motius per crear i impulsar les Escoles Esportives UAB?

Nosaltres fèiem ja activitats esportives adreçades al personal universitari, és a dir, per estudiants, treballadors i professorat. Aleshores ja fèiem activitats, com la natació i el bàdminton, que anaven dedicades només als nens, ja que hi havia demanda (eren els fills de la comunitat universitària). Va ser aleshores quan es va pensar en col·locar en un nou projecte les dues activitats que es feien pels nens, creant una entitat pròpia amb un projecte propi sota el nom Escoles Esportives UAB. Després d’afegir la natació i el bàdminton per, vam fer créixer el nombre d’activitats dedicades a aquest col·lectiu, com per exemple la natació de nadons, el futbol, etcètera. Un dels impulsos importants que en els últims dos anys han tingut les escoles han estat els abonaments familiars, que els inclouen de forma totalment gratuïta.

De cara a l’any vinent s’esperen novetats?

Sí, pel que fa a l’Escola de Karate volem que hi hagi dues franges d’edat enlloc d’una, i així ampliar el rang d’edats. Enguany vam determinar unes franges d’edat molt altes (de 8 a 16 anys) i hi havia molta diferència entre els més grans i els petits. Així doncs, si hi ha suficient inscripcions, que esperem que sí, es doblarà la franja d’edat.

D’altra banda, apart de continuar com fins ara, també estem treballant en obrir una escola de waterpolo, així com una escola de voleibol femení.

 

– Sònia Rubio

La tria del calçat adequat ajuda a prevenir lesions

 

A l’hora de fer esport, hi ha diferents elements a tenir en compte, alguns es refereixen al propi cos de l’esportista i altres als elements que l’envolten. L’ús del calçat correcte forma part dels elements extrínsecs per evitar lesions, és a dir, és un element extern.

Segons informa José Luis Muñoz Álvarez, del Colegio Oficial de Podólogos de Castilla y León, en un article d’Europa Press, “Escollir un calçar adequat per a la pràctica d’esport redueix fins a un 60% el risc de patir una lesió i ajuda a optimitzar el rendiment esportiu”.

Desde el Colegio Oficial de Podólogos de Castilla y León, informen que hi ha un tipus de calçat adequat per a cada esportista i que aquest es pot saber quin és fent un estudi de diferents característiques del peu: estabilitat, amortiguació, pronosupinació o rangs articulars.Gràcies a aquest estudi l’esportista tindrà millor orientació a l’hora de triar el seu calçat.

Per ajudar-nos a decidir com ha de ser el nostre calçat esportiu, el podòleg Jordi Carbó ens comenta, en un article del Diario de Navarra, nou punts principals a tenir en compte i que van més enllà de l’elecció segons el preu; hem de tenir en compte, per exemple, quin és el millor moment del dia per comprar calçat.

 zapas

(Foto de Josiah Mackenzie a flickr)