Arxiu d'etiquetes: córrer

I Cursa de la Vila Universitària

La Vila Universitària celebra els seus 20 anys i organitza enguany diversos actes, entre els quals es troba la I Cursa de la Vila, que se celebrarà el diumenge 16 de desembre de 2012 a les 11 del matí. Es tracta d’una activitat que pretén apropar el món de les curses al Campus de la UAB i que compta també amb un component solidari: la seva col·laboració amb La Marató de TV3.

El Campus és un lloc on estudiar i la Vila Universitària és un lloc on viure, però tot el conjunt engloba un espai on es poden realitzar diverses activitats lúdiques, entre elles sortir a córrer. La Cursa de la Vila pretén apropar aquesta realitat a tothom qui vulgui a través d’un recorregut de 5 Km que serà de tot menys pla. Continua la lectura de I Cursa de la Vila Universitària

Resultats de l’enquesta del RunningTime

Ja tenim els resultats de l’enquesta del RunningTime, l’activitat oberta que es fa cada dimarts al migdia i en la qual un grup de persones amb ganes de córrer es reuneixen amb l’objectiu de fer esport en grup. El RunningTime ha funcionat els mesos de setembre i octubre, però ens agradaria tornar-lo a dissenyar de cara al gener per a poder-nos ajustar el màxim possible a les demandes dels corredors. És per això que us vam demanar que indiquéssiu a l’enquesta les vostres preferències i necessitats a l’hora d’anar a córrer.

Finalment, 49 persones ens han fet arribar les seves demandes a través d’un senzill qüestionari que pretenia conèixer els hàbits, la motivació i la disponibilitat dels usuaris interessats en aquesta activitat. Continua la lectura de Resultats de l’enquesta del RunningTime

Fer esport o tornar-hi després dels 40

Mantenir-se en forma necessita una mica més d’atenció i de dedicació després dels 40 anys. Tots hem sentit la frase “Quina sort!” en referència a les persones d’aquesta edat que mantenen una bona forma física. Però la veritat és que aconseguir-ho depèn més d’una pràctica regular d’activitat física que de tenir bona sort. Sentir-se jove i amb vitalitat és una opció que un mateix pot escollir i l’esport és una de les millors activitats que pots fer per a sentir-te d’aquesta manera. Per tal que puguis continuar tenint una ment i un cos saludables, aquest article que hem trobat a Doctissimo t’informa sobre la millor manera d’entrar o de reincorporar-te a la pràctica esportiva després dels 40. Tot seguit t’oferim un petit resum de l’article, que està en anglès, però et recomanem llegir-lo sencer.

Continua la lectura de Fer esport o tornar-hi després dels 40