Arxiu d'etiquetes: Campus

Resultats de l’enquesta del RunningTime

Ja tenim els resultats de l’enquesta del RunningTime, l’activitat oberta que es fa cada dimarts al migdia i en la qual un grup de persones amb ganes de córrer es reuneixen amb l’objectiu de fer esport en grup. El RunningTime ha funcionat els mesos de setembre i octubre, però ens agradaria tornar-lo a dissenyar de cara al gener per a poder-nos ajustar el màxim possible a les demandes dels corredors. És per això que us vam demanar que indiquéssiu a l’enquesta les vostres preferències i necessitats a l’hora d’anar a córrer.

Finalment, 49 persones ens han fet arribar les seves demandes a través d’un senzill qüestionari que pretenia conèixer els hàbits, la motivació i la disponibilitat dels usuaris interessats en aquesta activitat. Continua la lectura de Resultats de l’enquesta del RunningTime

‘Mens sana in corpore sano’

Practicar activitat física ens ajuda a mantenir la salut del nostre cervell. Així ho ha demostrat un estudi realitzat per la Universitat d’Edimburg, que ha comprovat, per primera vegada a través d’escàners, que el cervell de les persones físicament actives no es deteriora tant. En contra del que pugui semblar a primera vista, les activitats que estimulen el cervell (fer sudokus, jocs de brain training i similars) no influeixen en la reducció del volum cerebral que es produeix amb el pas dels anys. En canvi, l’activitat física sí que hi influeix de manera molt significativa, encara que l’activitat sigui tan senzilla com anar a caminar.

Us animem a llegir les conclusions de l’estudi a l’ article de MundideporteLa actividad física regular puede evitar el encogimiento cerebral“.

Continua la lectura de ‘Mens sana in corpore sano’

Entrevista amb Andreu Benet: activitat física, sostenibilitat i medi ambient

La UAB ha rebut el premi PAAS 2012 pel projecte Campus Saludable. Es tracta d’un reconeixement al foment de l’adopció d’hàbits saludables mitjançant la pràctica regular de l’activitat física i una alimentació equilibrada. El projecte promociona al Campus aquelles activitats que permeten adquirir hàbits de vida més saludables, per la qual cosa el Servei d’Activitat Física ha estat un dels impulsors d’algunes activitats que s’han realitzat dins del marc d’aquest projecte.

No és el primer projecte d’aquest tipus en què participa el SAF. Recordem que fa pocs dies vam parlar de la Campanya d’Estalvi d’Energia impulsada per INDESCAT, de la qual també hem pogut parlar en una curta entrevista amb el director del Servei d’Activitat Física, Andreu Benet. Us animem a llegir-la i deixar-nos un comentari per a fer-nos conèixer la vostra opinió sobre la importància de la sostenibilitat i de la cura del medi ambient.

Continua la lectura de Entrevista amb Andreu Benet: activitat física, sostenibilitat i medi ambient