Arxiu d'etiquetes: Caminades

‘Mens sana in corpore sano’

Practicar activitat física ens ajuda a mantenir la salut del nostre cervell. Així ho ha demostrat un estudi realitzat per la Universitat d’Edimburg, que ha comprovat, per primera vegada a través d’escàners, que el cervell de les persones físicament actives no es deteriora tant. En contra del que pugui semblar a primera vista, les activitats que estimulen el cervell (fer sudokus, jocs de brain training i similars) no influeixen en la reducció del volum cerebral que es produeix amb el pas dels anys. En canvi, l’activitat física sí que hi influeix de manera molt significativa, encara que l’activitat sigui tan senzilla com anar a caminar.

Us animem a llegir les conclusions de l’estudi a l’ article de MundideporteLa actividad física regular puede evitar el encogimiento cerebral“.

Continua la lectura de ‘Mens sana in corpore sano’