Arxiu d'etiquetes: anysvuitanta

Reportatge dels set dies dedicats a les dones

La setmana del 3 de març al 9 de març, el SAF va dedicar una setmana a totes les dones. Durant set dies va haver portes obertes i es van realitzar tot un seguit d’activitats especials i inèdites. Entre elles, sessions de defensa personal, una classe d’aeròbic ambientada en els anys 80, així com exercicis d’enfortiment del sòl pèlvic realitzats a totes les classes dirigides, entre moltes més novetats.

Al llarg dels set dies, el Servei d’Activitat Física va rebre estudiants provinents de la Universitat Autònoma, a més de dones i homes fora del campus interessants en conèixer les instal·lacions esportives. Va ser, en definitiva, una gran oportunitat pels estudiants que no acostumen a practicar l’esport s’atrevissin a fer-ho i per totes aquelles dones que volen millorar la seva condició física a través d’exercicis dedicats exclusivament al cos femení.

La Begoña Lozano, tècnic de la sala de fitness i professora de sessions dirigides del SAF, ens explica els motius pels quals troba que la Setmana de la Dona és una iniciativa interessant que altres centres esportius també haurien de celebrar:

“Aquests set dies conformen una molt bona iniciativa per convèncer totes les dones a que practiquin l’esport que, malhauradament en algun moment de les seves vides, s’arriba a perdre el costum de realitzar-lo amb regularitat. És una manera, doncs, de reconnectar i de poder trobar, mitjançant la promoció d’aquesta setmana, el moment més adient per provar i veure què és i de què tracta una activitat física i poder-la seguir de manera totalment gratuïta al llarg d’aquesta setmana. En definitiva, ha estat una molt bona manera d’obrir el SAF al campus ja que han vingut sobretot molts i moltes estudiants”.

Una de les activitats que més èxit ha tingut ha estat la que es va realitzar el primer dia, el passat dilluns 3 de març: l’Aeròbic ambientat en els anys 80. La sala on es va realitzar es va omplir de gom a gom amb dones amb ganes de fer exercici a ritme de músiques que a la passada dècada dels vuitanta van tenir molt èxit. La Begoña, que dirigia la classe, ens dóna la seva visió de l’experiència:

“L’activitat física que més èxit ha tingut de la Setmana de la Dona crec que ha estat l’aeròbic dels anys 80. Va assistir-hi molta gent i va ser molt divertit. Vam aconseguir, a més, que tothom es caracteritzés una mica i que les noies es vestissin amb escalfadors i samarretes de colors cridaners. Segurament la segona activitat més exitosa va ser la de la tarda d’aquell mateix dia, amb l’activitat de defensa personal per noies. També va estar molt bé”.

L'aeròbic dels anys 80
L’aeròbic dels anys 80

 

Dones de totes les edats hi van participar

La Irene Sánchez, estudiant de Medicina i usuària del SAF, va formar part del grup de noies que van assistir a les classes d’aeròbic dels anys 80.

“La classe va ser molt divertida. Millor del que m’esperava en un principi. La música vuitantera m’agrada molt i crec que això ja va fer que m’ho passés d’allò més bé”.

Exercicis de sòl pèlvic i escalfament al final de la sessió
Exercicis de sòl pèlvic i escalfament al final de la sessió

Amb tot, la Setmana de la Dona ha atret moltes dones que, a més a més d’assistir a les classes dirigides, s’han interessat en aprendre sobre el seu propi cos. La Begoña, juntament amb la resta de tècnics, han ofert a aquelles interessades la informació necessària per a dur terme conscienciadament i amb seguretat tota mena d’activitat física:

“S’han vist moltes cares noves. Hem fet moltes atencions personalitzades per a tota aquella dona que ho sol·licitava”.

La Setmana de la Dona és una iniciativa que des de l’any 2008 és portada a terme pel Servei d’Activitat Física de la UAB. Es tracta d’un projecte que any rere any crida l’atenció tant als estudiants com a persones de fora del campus. La Irene té clar que tornarà a participar en la propera edició de l’any vinent:

“Animo a totes les dones a que participin en les properes edicions de la Setmana de la Dona, com jo, ja que finalment el més important és realitzar esport totes juntes passant una bona estona i alhora mantenir-nos sanes i en forma”.

 

– Sònia Rubio.