Arxiu d'etiquetes: activitat física en companyia

L’esport i la salut mental dels joves

Els joves físicament més actius tenen menys problemes de salut mental que la resta, segons un estudi realitzat pel Trimbos Institute que trobareu en format complet en aquest article. La situació ve donada bàsicament per dues raons: la primera és que els que fan activitat física tenen una millor imatge del propi cos i la segona, els aspectes socials que envolten l’esport.

L’anàlisi sobre unes 7.000 escoles de primària holandeses va determinar que els joves més inactius patien un major risc de tenir problemes mentals de salut, com ara depressió, ansietat o comportaments agressius. Continua la lectura de L’esport i la salut mental dels joves

Aquest Nadal, regala activitat física!

La setmana passada us dèiem que els videojocs actius no poden substituir l’activitat física, però s’acosta el Nadal i sabem que els nens els inclouran a la seva Carta als Reis.

Videojocs i tota mena d’aparells electrònics formaran part dels regals més demanats pels petits de la casa, però des d’aquí volem animar els pares a pensar en una llista diferent, una llista que us resultarà tan clàssica com saludable i amb la qual fareu que els vostre fills facin exercici mentre comparteixen una estona divertida amb vosaltres i no amb la televisió. Continua la lectura de Aquest Nadal, regala activitat física!

Els videojocs actius no poden substituir l’activitat física

L’organització Active Healthy Kids Canada es posiciona en contra de la utilització dels videojocs actius com a estratègia per a fer que els nens siguin més actius físicament, segons informa el blog Obesity Panacea.

Jugar a la Wii o altres tipus de videoconsoles “actives” no augmenta els nivells d’activitat física, en contra del què ens puguin fer pensar els anuncis d’aquests productes. És veritat que ens ajuden a moure’ns i que poden augmentar el nostre ritme cardíac, però en el cas dels nens no s’acosta als nivells necessaris d’exercici físic que haurien de practicar cada dia. Continua la lectura de Els videojocs actius no poden substituir l’activitat física