Arxiu de la categoria: General

Volem sentir les veus del SAF!

Els usuaris del Servei d’Activitat Física formeu actualment un grup de més de 7.000 persones que compartiu les ganes de practicar activitat física. Des del SAF us proposem tot un conjunt d’activitats que us poden interessar, però heu de saber que també ens interessa conèixer la vostra opinió sobre aquestes activitats i totes aquelles propostes que ens vulgueu fer. Penseu que sou més de 7.000 veus que ens agradaria escoltar i que, si cada una aportés una idea, podríem millorar el SAF entre tots. Ens agraden els usuaris que tenen coses a dir, els que participen i expliquen la seva experiència amb nosaltres i els que s’animen a fer-la pública a través de la xarxa.

Avui hem volgut fer un recopilatori d’alguns dels treballs que han estat fets de manera desinteressada pels usuaris del SAF i altres membres de la comunitat universitària que han volgut donar-nos a conèixer. Us animem a veure’ls i prendre’n exemple, ja que ens agradaria que tots diguéssiu la vostra!

No us espanteu! No és necessari fer un vídeo, ni un llarg escrit, però us recordem que podeu interactuar amb nosaltres a través del nostre Facebook, del Twitter o deixant comentaris a aquest mateix blog.

Continua la lectura de Volem sentir les veus del SAF!

Estalviem energia

És possible que durant els propers dies comenceu a trobar-vos adhesius de color verd al costat dels interruptors. Si us hi fixeu, també els veureu quan aneu al lavabo. Abans que apareguin per tot arreu i us pregunteu què són, us ho expliquem en detall i n’aprofundirem més d’aquí uns dies amb l’entrevista a Andreu Benet.

Al SAF de la UAB, juntament amb altres empreses vinculades a INDESCAT i amb la col·laboració de l’Institut Català d’Energia (ICAEN), hem iniciat una campanya per tal de promoure l’eficiència energètica a les instal·lacions esportives. INDESCAT, que significa Indústria + Esport + Catalunya, és un clúster català de la indústria de l’esport: aglutina empreses i centres de recerca vinculats a l’esport per a desenvolupar accions que millorin la seva competitivitat. En el cas d’aquesta campanya, l’objectiu és afavorir l’estalvi energètic, la qual cosa té dues vessants: promoure la sostenibilitat ambiental a nivell de persones usuàries i que treballin en instal·lacions esportives i reduir la despesa econòmica que suposa el dia a dia d’aquestes instal·lacions gràcies a l’estalvi d’energia. Continua la lectura de Estalviem energia

Activitat física i memòria

La pràctica d’activitat física de manera adequada i regular ens aporta diversos beneficis a nivell físic que se’ns intenta fer conèixer des que som petits, però és important conèixer i recordar també les aportacions cognitives de l’exercici físic. El número d’investigacions sobre els beneficis de l’activitat física des d’aquesta perspectiva és cada vegada més notable i un dels últims estudis ha demostrat que la pràctica regular d’exercici físic ajuda a potenciar la memòria motora i l’aprenentatge de les persones. Us recomanem en aquest aspecte l’interessant article de Josep Corbella a La Vanguàrdia, que recull els resultats d’aquesta investigació:

Quince minutos de ejercicio intenso bastan para potenciar la memoria motora, aquella que se utiliza para aprender actividades de coordinación como ir en monopatín, jugar con videojuegos, escribir con un teclado o tocar el piano. Continua la lectura de Activitat física i memòria