Arxiu de la categoria: Esdeveniments

El dia del Festuc!

El passat dimecres 26 de febrer, molts dels usuaris que estaven realitzant activitat física al SAF es van endur una sorpresa. Què va passar? Un festuc gegant va entrar a les instal·lacions del gimnàs disposat a moure l’esquelet amb tots ells i regalar-los festucs -gegants no, en aquest cas eren petits i comestibles-.

Els responsables de tot plegat són els American Pistachio Growers. En motiu del Dia Nacional del Festuc, dia reconegut i celebrat any rere any als Estats Units, van fer sortir la seva mascota, el Mr. Pistachio, per alguns dels llocs més emblemàtics de la ciutat de Barcelona. Entre les 12h i les 15h del passat dimecres, la mascota més saludable i esportista va visitar el SAF per fer exercici físic a la Sala de Fitness, a les sales de classes dirigides i a les pistes de bàsquet i tennis.

 

El motiu de la seva sortida és informar a tothom sobre els beneficis dels festucs, que no són pocs! Sabíeu que aquests fruits secs són ideals per a la pràctica esportiva?

Però els festucs no només són ideals per a la pràctica esportiva. Ingerir-los també ajuda a prevenir la diabetis i a millorar la circulació. A més, existeix un gran nombre de beneficis dels festucs, entre els quals trobem que aquests aconsegueixen:

  • Augmentar les nostres defenses
  • Reduir el colesterol dolent
  • Afavorir la salut cardíaca
  • Preveure l’anèmia
  • Millorar el sistema nerviós
  • Augmentar el rendiment muscular
  • Ajudar a prevenir la diabetis de tipus 2
  • Contenen una gran quantitat de vitamines: B1, B6, B9, E, A i C.

Per si tot això fos poc, a més a més aquest aliment ens ajuda a controlar i preveure l’estrés. Els experts recomanen ingerir 49 festucs al dia per reduir l’estrés i, com ja hem dit, millorar la salut cardiovascular.

Aquí teniu algunes imatges de la seva estada a les instal·lacions del SAF!

 

Festuc

Festuc

Festuc

– Sònia Rubio

L’impacte de la televisió: nova campanya a favor de l’estil de vida saludable

estilo-de-vida-saludableL’AESAN i la Fundación Alimentum han posat en marxa una campanya de comunicació televisiva per fomentar l’alimentació equilibrada i l’activitat física, segons informa Munideporte a la notícia que us resumim en aquesta entrada. Es tracta del Plan de Hábitos de Vida Saludables en la Población Española (HAVISA), un pla que es durà a terme durant tot l’any 2013 i que inclourà missatges que fomentin els hàbits de vida saludables i ajudin a combatre els problemes de sobrepès i obesitat a través de totes les campanyes de televisió que facin les empreses participants.

El pla de comunicació donarà visibilitat a una sèrie de missatges o llegendes que s’inclouran a les campanyes publicitàries de la televisió. Continua la lectura de L’impacte de la televisió: nova campanya a favor de l’estil de vida saludable

Any nou, temàtiques noves!

Arriba un nou any al SAF i ja tenim moltes coses preparades. Un dels nostres desitjos d’aquest 2013 que tot just comença és dinamitzar més encara les activitats i alhora fer que siguin coherents entre sí per avançar i gaudir de l’activitat física mentre ens formem, aprenem, ens activem, ens relacionem entre nosaltres i som solidaris. I el fil que seguirem per aconseguir-ho és el de la temàtica mensual del SAF!

Cadascun dels 12 mesos de l’any tindrà com a referència un tema central al voltant del qual giraran les activitats programades del SAF. Per determinar els temes que es tractaran ens basarem en les pròpies activitats, dates significatives (com els dies mundials dedicats a una causa), festes tradicionals, estacions de l’any i climatologia, accions solidàries com el banc d’aliments o la socialització de llibres, etc. Continua la lectura de Any nou, temàtiques noves!