Novetat de La Cursa 2014: Coneix el teu nivell de preparació amb FitLab Cardio Check

Vols analitzar com reacciona el teu cor a l’esforç físic que faràs durant La Cursa de la UAB i, a la vegada, conèixer el teu nivell de preparació o càrrega interna per afrontar aquest esforç?

Apunta’t sense cap cost a fer el mateix test cardíac que utilitzen esportistes d’alt nivell com Emma Roca, Kilian Jornet o Sílvia Tremoleda: FitLab Cardio Check. Desenvolupat per Health&Sport Lab, del Grup de Recerca UAB en Estil de Vida, Esport i Salut i dirigit pel professor de la UAB Lluís Capdevila, FitLab Cardio Check permet el control diari individual de l’adaptació cardíaca a l’esforç i de la seva recuperació.

Podràs fer el test just abans de començar la cursa. Només et costarà 5 minuts i es durà a terme prop de la sala de lliurament dels dorsals. Podràs consultar els teus resultats en acabar.

Inscriu-te aquí per fer el FitLab Cardio Check test.

fitlab2

Guanyadors de “La foto + FM de La Cursa”

Galeria

Aquesta galeria conté 10 fotos.

El dia de la Festa Major de la UAB l’estand del Campus SiS va estar animadíssim, entre d’altres gràcies al concurs “La foto + FM de La Cursa”. Tothom s’ho va passar d’allò més bé posant al photocall i fent … Continua llegint

Si has de córrer, fes-ho per una bona causa

Els nostres companys de Dinamització Comunitària UAB han elaborat aquest vídeo.

“Si has de córrer, fes-ho per una bona causa”

Mobilitza’t per les malalties del cor: corre o camina a la Cursa de la UAB per La Marató de TV3.

Fes la teva inscripció aquí.

“La Foto + FM de La Cursa”

Amb motiu de la Festa Major de la UAB, que es celebra el dijous 6 de novembre, s’ha organitzat tot un seguit d’activitats. El Campus SiS (Saludable i Sostenible) munta un estand propi a la Plaça Cívica on es podran fer inscripcions a La Cursa de la UAB, entre moltes altres activitats.

La millor? Qui vulgui podrà guanyar una samarreta de la cursa d’enguany! Què cal fer? Apropar-se a l’estand Campus Sis entre les 12 i les 18h amb roba esportiva, posar com un/a professional davant del photocall de la cursa i fer-se “La foto + FM de La Cursa”.

collage samarreta cursa uab 2014Les 6 millors fotos es premien amb una samarreta de La Cursa de la UAB 2014.

Consulta el programa de l’estand Campus SiS a la Festa Major i el programa general d’activitats de la #FMUAB.

 

Què ha canviat a La Cursa de la UAB respecte l’edició del 2013?

Els que vàreu córrer o caminar l’any passat a La Cursa de la UAB haureu detectat algunes diferències en l’edició d’enguany. Després de recopilar tots els comentaris que ens vàreu fer per diverses vies (xarxes socials, en persona, a través de correus electrònics…) sobre les petites -i no tan petites- coses que es podien millorar, hem posat fil a l’agulla. Tot seguit us fem cinc cèntims dels canvis.

Escurçar el recorregut: la cursa del 2014 compta amb 9km en lloc de 10km. Amb aquest escurçament i l’adaptació del circuit es vol alliberar l’eix superior i permetre que el trànsit de vehicles s’interrompi el menor temps possible i, sobre tot, que l’accés i sortida del parc de bombers no quedin afectats pel recorregut de la cursa.

No fer dues modalitats de cursa: l’any passat es podia triar entre córrer 6 o 10km. Enguany només hi ha una distància, la de 9km. En vistes a la incompatibilitat d’itineraris durant el transcurs de la cursa, s’ha optat per simplificar l’organització, optimitzar els recorreguts millorant la coordinació dels voluntaris i l’avituallament, i evitar la duplicació de sortides i d’arribades.

Escurçar la caminada a 5km: en un principi i en relació al punt anterior, es va pensar en fer la caminada també de 9km. Una distància i un recorregut per a tothom, i tot més coordinat. Però la caminada és més familiar que la cursa; l’any passat hi varen participar nens i nenes amb els seus pares, en cotxets… famílies que potser s’ho pensarien dues vegades en tornar aquest any si havien de caminar 2 hores amb els petits a collibè o empenyent el cotxet. Així que la caminada serà de 5km.

La Cursa de la UAB és per a tothom.

Tothom és benvingut a La Cursa de la UABNo dubteu a contactar-nos, si us queden dubtes o ens voleu fer alguna consulta, deixant un comentari en aquest blog, o a través de les xarxes on som presents.