Arxiu de la categoria: estil de vida

Reduir prop d’un 40% el risc de patir càncer és molt senzill i l’únic que es necessita és voler fer-ho.

Aquesta galeria conté 1 fotografia.

Els hàbits saludables NO són …  Ni fer un mínim de 60 flexions, 30 dominades i 120 abdominals al dia.  Ni que cada àpat es compongui d’amanida i peix bullit.  Ni sortir de casa a partir de … Continua llegint

Més galeries | Envia un comentari

Anti Smoking Commercial for teenagers

Aquesta galeria conté 1 fotografia.

El tabaquisme és la primera causa de mort evitable, responsable de més del 90% dels casos de càncer de pulmó i provoca la mort de més de 10.000 persones a l’any a Catalunya. A més causa càncer d’esòfag, laringe, boca, … Continua llegint

Més galeries | Envia un comentari

La insuficiència cardíaca en el Congrés Europeu de Cardiologia

Aquesta galeria conté 2 fotografies.

Metges, investigadors i professionals del sector farmacèutic han parlat de tractaments pioners i han intercanviat les últimes dades en recerca i tècniques quirúrgiques. Els resultats d’estudis presentats al Congrés Europeu de Cardiologia (ESC) -el més important del món -, “canviaran” … Continua llegint

Més galeries | Envia un comentari

Millora la teva condició física amb un circuit d’exercicis de 7′ de durada

Aquesta galeria conté 1 fotografia.

L’  American College of Sports Medicine’s Health proposa aquest circuit de 12 exercicis bàsics com a entrenament diari per millorar la teva condició física i mantenir el to muscular.   Estris: una cadira, una paret i el pes del teu propi cos. … Continua llegint

Més galeries | Envia un comentari

L’alimentació i l’activitat esportiva

Aquesta galeria conté 8 fotografies.

L’èxit en la pràctica de l’activitat esportiva és el resultat de la suma d’una sèrie de factors com l’entrenament, un bon estil de vida, factors psicològics i una dieta adequada a l’activitat física que es practica. Els aliments que ingerim ens … Continua llegint

Més galeries | Envia un comentari

Coneix el teu estil de vida 3; valora el teu interès per la pràctica

Aquesta galeria conté 1 fotografia.

Valora amb aquest qüestionari -si ho desitges- el interès que tens per fer activitat física  i el grau de pràctica que porta incorporada la teva activitat laboral. El qüestionari segueix “el model dels estats de canvi” pel que fa a l’adopció d’una … Continua llegint

Més galeries | Envia un comentari

Programa exitós per reduir l’obesitat infantil a les escoles

Aquesta galeria conté 2 fotografies.

El treball, dut a terme per investigadors de la URV, la UAB i l’Hospital Universitari Sant Joan de Reus, posa de manifest que, després de 28 mesos d’intervenció, la prevalença de l’obesitat s’ha reduït en un 2,36% en els nens … Continua llegint

Més galeries | Envia un comentari

Coneix el teu estil de vida1: Com gestiones el teu temps ?

Aquesta galeria conté 1 fotografia.

Cal organitzar l’activitat del dia per tal que hi tinguin cabuda les obligacions laborals i domèstiques, un temps d’oci personal i les hores necessàries per descansar i per menjar. Quantifica com reparteixes el teu temps i pensa de quina manera en … Continua llegint

Més galeries | Envia un comentari

Xarxa de camins del campus de Bellaterra

Aquesta galeria conté 1 fotografia.

La xarxa de camins està formada per sis rutes que s’endinsen per les tres petites valls formades per les rieres de Can Miró, Can Magrans i Can Domènec, i que constitueixen bona part del nostre campus. Cadascuna de les rutes que … Continua llegint

Més galeries | Envia un comentari

10 trucs per ser més actius a la Universitat

Aquesta galeria conté 3 fotografies.

Pautes per un estil de vida més actiu, també a la Universitat L’activitat física a totes les edats   Esport i estudi    

Més galeries | Envia un comentari