3 hábitos de parejas felices

parejas felices

Los hábitos pueden tener un impacto de gran alcance en tu relación. La definición de un hábito es: “un patrón consistente y regular de la conducta”. Puedes crear hábitos buenos pero también malos, y una vez que comiences la práctica de ellos, eventualmente se convertirá en un acto que harás desde el inconsciente sin apenas esfuerzo y con muchas recompensas.

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Dile adiós al estrés

dile adiós al estrés

Mantén la calma ante cualquier situación, se piensa mejor con cabeza fría.

Una vida llena de estrés puede desencadenar serias consecuencias, hoy en día el estrés forma parte de nuestras vidas, debido a la carga de trabajo y el acelerado ritmo de la vida.

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Escuela para padres

escuela para padres

La mayoría de las personas que son padres, estarían más que felices si existieran lugares donde ir recibir instrucciones sobre cómo ser buen padre, cuando nos afrontamos ante la noticia de ser padres no sabemos absolutamente nada, solo lo que hemos oído o visto en casa o la televisión.

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Felicidad y Gratitud

felicidad y gratitud

¿Sería lo mismo ver a Robin en una serie animada sin Batman? o al contrario, ¿verdad que no? los dos se complementan perfectamente, independientemente si te gusta o no la serie existen muchos ejemplo donde se aplica lo similar, Sherlock Holmes y Watson; todo gran súper héroe siempre tiene a su amigo fiel que lo complementa.

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Modelo cognitivo-conductual de la depresión

El modelo cognitivo-conductual ofrece una explicación de la depresión que contempla la influencia diversas variables en el desarrollo y mantenimiento de este trastorno. La depresión puede aparecer por diversos motivos. Generalmente se contempla como desencadenante una pérdida de reforzadores, haciendo que la balanza entre aspectos positivos y negativos de la vida de la persona sufra un desequilibrio.

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Manejo dele en la terapia de pareja

Manejo dele en la terapia de pareja

El estrés es un elemento muy a tener en cuenta hoy en día. En muchas ocasiones las parejas se ven al límite de la ruptura debido a que no saben cómo llevar su relación. En una época de crisis como al actual, muchas parejas no saben conllevar bien el trabajo, el estrés, la ansiedad con la vida en pareja, llegan cansados y no quieren interactuar apenas con el otro, algo que acaba haciendo una distancia que en muchas ocasiones puede llegar a ser insalvable. Vamos a hablar de por qué es tan importante el manejo del estrés en la terapia de pareja.

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Autoayuda

autoayuda

La autoayuda es sin lugar a dudas una de las mejores formas de afrontar alguno de los muchos problemas que se dan en la vida. Es un tipo de terapia psicológica que ejercemos nosotros mismos, muchas veces gracias a un psicólogo y muchas otras gracias a libros de autoayuda y auto rendimiento. Depende de tu situación económica y social, de tu voluntad y de tus ganas de dejar atrás las dificultades superando barreras.

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Abordaje sistémico de la terapia de pareja

Abordaje sistémico de la terapia de pareja

La terapia de pareja, también conocida como terapia sistémica, es un enfoque que trabaja con las familias y los que están en las relaciones íntimas para fomentar el cambio. Estos cambios son vistos en términos de los sistemas de interacción entre cada persona en la familia o relación.

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